русский

Актуально

З якими продуктами не можна пити воду: це може спричинити розлади травлення

Продукти, не сумісні з водою. Джерело: Pexels

Воду не слід пити під час або одразу після вживання певних продуктів через можливі розлади травлення. Це, здавалося б, нешкідливе поєднання може призвести до здуття живота, газоутворення або розладу травлення, що впливає на засвоєння поживних речовин.

News Bytes розповідає про продукти, які погано поєднуються з водою.

Банани

Банани, відомі своїм вмістом розчинної клітковини, можуть спричинити розрідження травного соку при вживанні з надмірною кількістю води. Це може сповільнити травлення і призвести до таких проблем, як здуття живота або біль у шлунку. Найкраще споживати банани окремо або з додатковими продуктами, які покращують їх смак і текстуру.

Йогурт

Йогурт, молочний продукт з корисними для здоров'я кишківника пробіотиками, втрачає свою пробіотичну дію, якщо одразу після нього запити його водою. Щоб зберегти користь, рекомендується або робити невеликі ковтки води, або обирати ароматизований йогурт, вже розведений рідиною.

Цитрусові

Цитрусові, такі як лимони, апельсини та грейпфрути, мають високий вміст води. Вживання цих фруктів з великою кількістю води може викликати відчуття переповнення або розлад шлунку. Рекомендується їсти цитрусові в помірних кількостях і зачекати деякий час, перш ніж пити воду, зазвичай близько години.

Відео дня

Рис

Перетравлення рису залежить від шлункових кислот, які можуть бути розбавлені надмірним споживанням води. Хоча пиття води до або після вживання рису є прийнятним, бажано уникати споживання великої кількості її під час їжі цього злаку.

Гострі страви

Що стосується гострих страв, таких як соуси або перець чилі, то їх поєднання з надмірною кількістю води може спричинити дискомфорт. Дивно, але рясне пиття може посилити відчуття печіння, викликане цими продуктами.

Раніше OBOZ.UA розповів, чим відрізняються смузі і соки.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Інші новини

Ідеальні няні: три найкращі породи собак для сімей з дітьми

Ідеальні няні: три найкращі породи собак для сімей з дітьми

Золотистий ретривер, ньюфаундленд та колі стануть найкращими друзями для ваших дітей
Знижує рівень холестерину та сприяє схудненню: користь матового рису Kerala

Знижує рівень холестерину та сприяє схудненню: користь матового рису Kerala

Від кальцію і цинку до магнію та клітковини, рис Матта може похвалитися вражаючим складом поживних речовин
5 корисних грибів, які варто додати до свого раціону

5 корисних грибів, які варто додати до свого раціону

Гриби високо цінуються як за смакові якості, так і за користь для здоров'я