Розвінчання міфів про аюрведу: що це таке насправді

Чи знали ви, що аюрведа, давня індійська система медицини з 5000-річною історією, і сьогодні залишається цілющою практикою, якою користуються багато хто? Хоча вона передається з покоління в покоління та увійшла в наші домівки, але все ще оповита хибними уявленнями через недостатню обізнаність.

News Bytes розвінчує п'ять найпоширеніших міфів про аюрведу.

Міф 1: Аюрведичне лікування абсолютно нешкідливе

Правда полягає в тому, що, як і будь-яка інша форма медицини, аюрведичні методи лікування можуть мати побічні ефекти, якщо їх застосовувати не за призначенням. Займатися самодіагностикою чи самозціленням може бути ризиковано.

Дуже важливо проконсультуватися з аюрведичним лікарем, який може дати безпечніші рекомендації для вашого самопочуття. Неправильно підібране лікування може завдати більше шкоди, ніж користі.

Міф 2: Тільки вегетаріанці можуть проходити аюрведичне лікування

Будьте впевнені, що вам не потрібно прощатися з улюбленим м'ясом, коли ви шукаєте таке лікування. Хоча аюрведа вважає певні продукти, такі як м'ясо, цибуля та часник, шкідливими, ви все одно можете безперешкодно включати їх до свого раціону. Насправді багато лікарів цього напряму навіть рекомендують вживати таку їжу, що робить систему інклюзивним методом, придатним для людей із різними дієтичними уподобаннями.

Міф 3: Аюрведа покладається виключно на рослинні засоби

Аюрведичні ліки охоплюють широкий спектр інгредієнтів, включаючи не лише трави, а й рослинні продукти. Від молока, меду та топленої олії до різних видів кам'яної солі – безліч речовин використовується при приготуванні ліків.

Слід зазначити, що припущення, що "все рослинне є аюрведичним", є помилковим, оскільки трави також використовуються в різних лікарських засобах, що не підпадають під егіду цієї системи.

Міф 4: Аюрведичне лікування займає багато часу

Одна з найпоширеніших помилок полягає в тому, що таке лікування потребує більше часу для досягнення результатів. Аюрведа зосереджується на усуненні коренів хвороб, щоб забезпечити тривале лікування та запобігти рецидивам у майбутньому.

Хоча аюрведичним засобам може знадобитися певний час, щоб ефективно вилікувати ваш стан, миттєве зцілення рідкісне явище в будь-якій формі медицини. Дотримання курсу, призначеного лікарем, має важливе значення для досягнення оптимальних результатів.

Міф 5: Аюрведа – це застаріла система

Можна припустити, що аюрведа, якій 5000 років, застаріла. Однак ця давня практика не лише легально застосовується і сьогодні, а й набула значної популярності, особливо під час пандемії COVID-19.

Люди по всьому світу прийняли аюрведу, про що свідчить широке споживання кади, виготовленої з куркуми, кориці, тулсі, гілоі, гвоздики та інших корисних інгредієнтів. Система пройшла випробування часом, довівши свою актуальність навіть у сучасну добу.

Раніше OBOZ.UA повідомляв про те, які продукти вважаються шкідливими за аюрведою.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.