5 ароматов, которые могут уменьшить ваш стресс

Стресс возникает внезапно и может случиться с кем угодно в любое время по серьезным или мелким причинам. Еще хуже то, что это может проявляться в виде разнообразных физических и психических симптомов, что усложняет не только понимание, но и переживание.

К счастью, некоторые ароматы могут снизить ваш стресс. Это показала Эша Тивари, основательница Kastoor, современного бренда ittar на растительной основе, пишет издание newsbytesapp.com.

Жасмин

Почувствовать запах жасмина во время стресса – решение, за которое вы будете благодарны.

"Доказано, что сладкий, цветочный аромат жасмина оказывает седативное действие на организм. Этот аромат помогает вам почувствовать себя более приземленным, сосредоточенным и непринужденным. Добавляя нежную ауру, он помогает излучать комфорт как внутри, так и снаружи", - говорит Тивари.

Роза

Если у вас часто возникают эпизоды стресса, пора приобрести аромат розы.

"Аромат чистой розы известен своими успокаивающими свойствами. Человек испытывает преимущества ароматерапии и наслаждается чувством покоя и беззаботности в течение дня, сохраняя этот аромат", - объясняет Эша.

Видео дня

Лаванда

По словам Тивари, лаванда является одним из самых популярных ароматов, которые пригодятся во время стрессовых ситуаций.

"Этот аромат обладает свойством улучшать качество сна. Считается, что он успокаивает нервную систему. Иттары на растительной основе — это гораздо больше, чем парфюмированные спреи, которые исчезают всего за несколько часов", — делится Тивари.

Хасс

Хас, также называемый ветивером, известен многими преимуществами, в частности улучшением сна.

"Считается, что аромат хас создает ощущение стабильности и защиты, что делает его популярным ароматом для медитации и духовных практик. Для людей, имеющих вкус к чему-то более земному и естественному, хас идеально подходит для вашей ауры", - рассказывает Эша.

Камфора

Тивари говорит, что камфора ассоциируется с очищением и, как известно, обеспечивает ясность ума во время эпизодов стресса и тревоги благодаря своему сильному запаху.

"Итак, если вы хотите сосредоточиться или почувствовать больше энергии, постоянный запах камфоры вокруг вас - лучший выбор", - заключает основательница Kastoor.

Ранее OBOZ.UA сообщал, как бороться с хроническим стрессом.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.