Актуально
Почему чай нельзя пить натощак: как это ухудшит здоровье
![](https://i2.obozrevatel.com/news/2024/4/3/life-teacup-23257221280.jpg?size=930x441)
Чай, пожалуй, самый популярный напиток в мире. Он не содержит калории и оказывает положительное влияние на здоровье. Однако знали ли вы, что его нельзя употреблять с самого утра?
Детальнее об этом рассказали в indiatvnews. Эксперты отметили, что потребление напитка, содержащего кофеин, натощак может привести к повышенной кислотности и дискомфорту.
Польза от чая
Чай имеет ряд преимуществ для здоровья. Катехины и антиоксиданты, содержащиеся в напитках, могут улучшить иммунитет и ускорить метаболизм.
Почему чай нельзя пить по утрам
Чай содержит кофеин, который считается стимулятором и влияет на организм человека. В частности, это может привести к повышенной кислотности и дискомфорту во время пищеварения. Так происходит потому, что кофеин стимулирует выработку желудочной кислоты, которая вызывает раздражение и воспаление.
Также чай является мочегонным средством и может вызвать обезвоживание, особенно утром. Также напиток содержит дубильные вещества, которые могут связываться с минералами, а именно железом и кальцием, что делает их менее доступными для усвоения организмом.
Содержащиеся в чае натуральные кислоты могут разъедать зубную эмаль, особенно при употреблении в больших количествах. Кофеин также может вызвать изжогу и усилить уже существующие симптомы кислотного рефлюкса. Также потребление чая натощак может привести к замедлению метаболизма и может быть причиной газов.
Ранее OBOZ.UA рассказал всю правду о березовом соке.
Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber , чтобы быть в курсе последних событий.
Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты Bewell гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.