Українська

Актуально

Пятница: 5 мотивационных советов для успешного завершения недели

Сделайте для себя пятницу комфортной. Источник: pixabay

Чувствуете себя истощенными после целой недели? Не беспокойтесь, вы не одиноки. Многие считают, что пятницу труднее переносить, чем печально известные понедельники.

До пятницы вы устаете от напряженной работы в будние дни. Издание newsbytesapp.com подготовило пять способов, как вы можете получить необходимую мотивацию, чтобы прожить день с полной энергией.

С нетерпением ждите выходных

Есть чего с нетерпением ждать. Это способ вознаградить себя за тяжелую работу в течение недели. Когда мы получаем вознаграждение за работу, особенно за ту, которую не любим, мы работаем более эффективно.

Когда вы знаете, что ждет вас на выходных, вы чувствуете больше энергии, чтобы закончить работу до того, как наступят выходные.

Сначала убирайте самые легкие плоды

Другой способ – сначала выполнить самые легкие задачи. Вы можете быть истощены после рабочей недели, и вам кажется, что выполнение сложных задач займет слишком много энергии.

Делайте обычные вещи, требующие меньше умственных усилий. Это даст вам чувство завершенности, которое вы можете использовать для решения более сложных задач.

Видео дня

Освободите свое рабочее пространство

Трудно сосредоточиться, когда рабочее пространство захламлено. Потратьте несколько минут, чтобы привести в порядок свой стол. Чистый и упорядоченный стол поможет вам повысить производительность.

Вы ощущаете свежесть и хотите использовать эту свежесть в своей работе. Попытайтесь поставить на столе комнатные растения, которые помогут вам расслабиться во время работы.

Слушайте бодрые мелодии

Музыка – это лекарство, которое может мотивировать вас. Вибрации музыки исцеляют разум и положительно повлиять на настроение.

Исследования показывают, что прослушивание легкой музыки при работе может улучшить настроение и производительность.

Общайтесь с коллегами

Как минимум, общение с коллегами, несомненно, сработает как заклинание. Поговорите с коллегами и обсудите их планы на работу. Или, возможно, время от времени обменивайтесь шутками и сплачивайте пятничное настроение.

Это поможет вам пережить неделю, и кто знает, возможно у вас появятся веселые планы на выходные.

Ранее OBOZ.UA писал о том, как бороться с хронической усталостью.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты Bewell гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Другие новости

5 стрижек, которые отнимают годы от вашего возраста

5 стрижек, которые отнимают годы от вашего возраста

Ваша стрижка может добавить или отнять годы от вашего возраста
Решили завести собаку? 5 советов, как начать и к чему нужно быть готовым

Решили завести собаку? 5 советов, как начать и к чему нужно быть готовым

Будьте готовы к дополнительным хлопотам и финансовым расходам