Семь эффективных домашних средств, которые могут облегчить простуду

Наступила зима, которая принесла с собой разные проблемы со здоровьем, такие как простуда, кашель, лихорадка и боль в горле.

ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) и простуда часто используются как синонимы, но они могут иметь немного различные значения.

Простуда - это общий термин, используемый для обозначения различных инфекций верхних дыхательных путей, вызванных вирусами. Это может включать в себя респираторные вирусы, такие как риновирусы и коронавирусы, которые приводят к насморку, кашлю, горловой болью, чиханию и общему недомоганию.

ОРВИ - это подкласс простуды, охватывающий вирусные инфекции, влияющие на верхние дыхательные пути. Это могут быть риновирусы, аденовирусы, грипповирусы и другие. ОРВИ также характеризуются симптомами, такими как насморк, кашель, боль в горле, головная боль и общее недомогание.

Важно отметить, что грипп также является формой ОРВИ.

Как рассказывает NDTV, есть несколько домашних средств, которые могут принести облегчение и эффективно справиться с симптомами. Не забудьте обратиться за медицинской помощью, если ваши симптомы не исчезают или ухудшаются.

Видео дня

1. Имбирь

Имбирь оказывает противовоспалительное действие и помогает справиться с кашлем. Можно смешать свежий имбирь с медом или добавить его в чашку чая для достижения максимального результата.

2. Мед

Мед является эффективным средством от кашля благодаря своим антибактериальным и противомикробным свойствам. Его могут использовать как взрослые, так и дети. Вы можете смешать столовую ложку меда с несколькими каплями имбирного сока или добавить в горячий лимонный или зеленый чай.

3. Витамин С

Укрепление иммунной системы имеет решающее значение, особенно в зимний период. Богатые витамином С цитрусовые, такие как апельсины и лимоны, могут усилить иммунную функцию и защитить от сезонных заболеваний.

4. Куркума

Эта золотистая специя является обязательной зимой. Она не только согревает, но и помогает снизить симптомы простуды и кашля. Куркума обладает антибактериальными свойствами и помогает снизить воспаление.

5. Соль

Полоскание горла соленой водой помогает предотвратить инфекции верхних дыхательных путей, а также уменьшает заложенность и боль в горле. Вдыхание пара также полезно, поскольку он снимает застойные явления и обеспечивает увлажнение дыхательных путей, помогая при кашле.

6. Супы

Питательные супы играют немаловажную роль в облегчении тяжести простуды и ускорении выздоровления. Они согревают и снабжают необходимые питательные вещества, которые поддерживают вашу иммунную систему.

7. Горячие напитки

Зима – идеальное время, чтобы наслаждаться разнообразными горячими напитками. Употребление горячего чая и других теплых напитков поможет снять застойные явления и успокоить боль в горле.

Ранее OBOZ.UA рассказал о том, как уберечься в сезон простуд.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.