Топ-5 напитков, с помощью которых можно избавиться от зависимости от кофе и чая

Сегодня чай и кофе стали нашими постоянными спутниками. Но пить их бесконечно не совсем полезно для организма.

К тому же нужно лишь немного времени, чтобы любовь превратилась в одержимость. Вот несколько напитков, которые помогут вам избавиться от зависимости от чая или кофе, пишет News Bytes.

Травяные отвары

Травяные отвары богаты антиоксидантами и обладают противовоспалительными свойствами, что делает их здоровой альтернативой чаю и кофе.

Вы можете заменить ежедневную дозу кофе или чая травяными отварами, такими как зеленый чай, гибискусовый чай, мятный или ромашковый чай, которые имеют множество преимуществ для здоровья.

Они не содержат кофеина, вкусны и оказывают расслабляющее действие на организм.

Кокосовая вода

Еще одним невероятным напитком является кокосовая вода, которая является естественным эликсиром, оздоровляющим организм изнутри.

Вы можете легко заменить утреннюю чашку чая или кофе свежей кокосовой водой, поскольку употребление этого зеленого наслаждения натощак благотворно влияет на вашу иммунную систему, обмен веществ и кожу.

Видео дня

Уточните у врача, можно ли включать его в свой ежедневный рацион.

Смузи и коктейли из растительного молока

Вы можете смело переходить на растительное молоко, как кокосовое или миндальное, которые полезны в самом подлинном смысле и их можно легко приготовить дома.

С ними вы можете приготовить смузи из свежих фруктов и овощей или молочные коктейли с фруктами, медом, нефритом, семенами и орехами, предлагая вам самый лучший вкус и питательность.

Детокс-напитки, чайный гриб и вода с лимоном

И чай и кофе содержат кофеин, который может серьезно повлиять на ваш сон, повысить артериальное давление и вызвать тревогу.

В связи с этим было бы правильным решением дать шанс детоксикационным напиткам, которые можно приготовить дома и предложить звездные преимущества для очищения организма.

Даже домашняя вода с лимоном и чайный гриб являются фантастическими вариантами, на которые можно положиться.

Золотое молоко

Золотое молоко – это модное название молока с куркумой, которое стало общепринятым во время пандемии COVID-19.

Приготовленный из сочетания куркумы, кардамона, черного перца, меда, корицы и имбиря этот напиток может стать здоровым исправлением вашей зависимости от чая и кофе, поскольку он богат противовоспалительными свойствами.

Это повышает иммунитет, задерживает диабет и снижает риск многих хронических инфекций.

Ранее OBOZ.UA рассказал, как сделать кофе вкуснее с помощью щепотки соли.