Уход, который поможет отрастить длинные волосы: основные правила

Каждая девушка хотя бы раз в жизни хотела отрастить длинные волосы. Однако это дело требует терпения и определенных шагов по уходу за прядями.

Об этом сообщили в John Frieda. В среднем волосы растут на 1,5 см в месяц.

Как отрастить длинные волосы:

Подстригайте кончики

Подстригание избавит вас от секущихся кончиков и ломкости, которые могут подниматься вверх и портить больше волос.

Потребление большего количества белка

Волосы можно укрепить с помощью потребления продуктов, богатых белком, поскольку каждая прядь состоит из кератина, крепкого белка. Речь идет о яйцах, жирной рыбе, бобовых, орехах, цельных зернах, нежирном мясе.

Принимайте добавки для укрепления волос

Есть витамины, которые улучшают кожу, волосы, ногти. А именно витамин А, С, Е, цинк, железо, омега-3.

Выбирайте правильный шампунь, кондиционер и маску

Используйте упрочняющий шампунь и кондиционер. Кроме этого, вы можете массажировать голову, чтобы стимулировать волосяные фолликулы. Также не забывайте еженедельно использовать маску для волос, которая поможет увлажнить локоны.

Видео дня

Используйте термозащиту

Уменьшите уровень термостайлинга до самого маленького и всегда пользуйтесь термозащитным спреем.

Расчесывайте волосы на ночь

Расчесывание поможет разгладить естественные жиры волос по всей длине, в результате это сделает невозможным обезвоживание и стимулировать кровообращение кожи головы. Также вы можете приобрести шелковую наволочку или повязку для волос, чтобы не повредить пряди во время сна.

Ранее OBOZ.UA рассказал о продуктах, которые помогут отрастить длинные волосы.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber , чтобы быть в курсе последних событий.