Уход, который поможет отрастить длинные волосы: основные правила

Каждая девушка хотя бы раз в жизни хотела отрастить длинные волосы. Однако это дело требует терпения и определенных шагов по уходу за прядями.

Об этом сообщили в John Frieda. В среднем волосы растут на 1,5 см в месяц.

Как отрастить длинные волосы:

Подстригайте кончики

Подстригание избавит вас от секущихся кончиков и ломкости, которые могут подниматься вверх и портить больше волос.

Потребление большего количества белка

Волосы можно укрепить с помощью потребления продуктов, богатых белком, поскольку каждая прядь состоит из кератина, крепкого белка. Речь идет о яйцах, жирной рыбе, бобовых, орехах, цельных зернах, нежирном мясе.

Принимайте добавки для укрепления волос

Есть витамины, которые улучшают кожу, волосы, ногти. А именно витамин А, С, Е, цинк, железо, омега-3.

Выбирайте правильный шампунь, кондиционер и маску

Используйте упрочняющий шампунь и кондиционер. Кроме этого, вы можете массажировать голову, чтобы стимулировать волосяные фолликулы. Также не забывайте еженедельно использовать маску для волос, которая поможет увлажнить локоны.

Используйте термозащиту

Уменьшите уровень термостайлинга до самого маленького и всегда пользуйтесь термозащитным спреем.

Расчесывайте волосы на ночь

Расчесывание поможет разгладить естественные жиры волос по всей длине, в результате это сделает невозможным обезвоживание и стимулировать кровообращение кожи головы. Также вы можете приобрести шелковую наволочку или повязку для волос, чтобы не повредить пряди во время сна.

Ранее OBOZ.UA рассказал о продуктах, которые помогут отрастить длинные волосы.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber , чтобы быть в курсе последних событий.