русский

Актуально

5 дивовижних переваг приймання ванни для вашого здоров'я

ObozBeWell
Чим корисне приймання ванни для здоров'я. Джерело: Freepik

Коли ви повертаєтеся додому після довгого і виснажливого дня, єдине, чого ви хочете, - це розслабитися у ванні. До того ж це чудовий спосіб омолодитися і розслабитися, оскільки вони виводять токсини з організму і дарують відчуття комфорту.

Сайт News Bytes розповів про п'ять переваг пінних ванн для здоров'я. Як з’ясувалося вони покращують сон і зміцнюють імунітет.

Розслаблює розум і тіло

Пінні ванни не тільки допоможуть вам розслабитися, але й знизять рівень стресу і тривоги у вашому організмі. Занурюючись у заспокійливу теплу воду, ви заспокоїте свою нервову систему. Пінні ванни допоможуть стимулювати вироблення гормону-стабілізатора настрою, який називається серотонін, і покращити ваш настрій. А також зменшить запалення в організмі та розслабить м'язи після тренування.

Покращує кровообіг

Пінні ванни з теплою водою допомагають посилити кровообіг в організмі та забезпечують плавний і легкий потік крові. Це, в свою чергу, допомагає знизити кров'яний тиск і запобігає ризику серцево-судинних захворювань, таких як інсульт та інфаркт. Тепла ванна з піною також змушує серце битися швидше і насичує кров киснем, що дозволяє дихати глибоко і повільно.

Відео дня

Підвищує імунітет

Окрім розслаблення, занурення в теплу пінну ванну допомагає зміцнити імунітет і може захистити вас від шкідливих інфекцій, таких як біль у горлі, кашель, застуда та лихоманка. Вона зігріває і є чудовим засобом від симптомів застуди. Тепла ванна з піною також очищає носові ходи і полегшує дихання.

Сприяє хорошому сну

Якщо ви страждаєте від безсоння і намагаєтеся заснути щоночі, приємна тепла ванна з піною може прийти вам на допомогу і допомогти краще заснути. Заспокійлива ванна з піною спочатку розігріє ваше тіло, а потім, коли ви вийдете з ванни, ваше тіло охолоне природним чином, що забезпечить вам кращу якість сну.

Живить вашу шкіру

Щоденне прийняття ванни допоможе зволожити та підживити ваше тіло і шкіру, зробить її більш бездоганною, гладенькою та сяючою. Це також допоможе запобігти таким захворюванням, як екзема, пігментний кератоз, грубі сухі плями або алергія. Вона допомагає видалити омертвілі частинки шкіри та забруднення, а також відкриває пори, забезпечуючи ефективне очищення.

Раніше OBOZ.UA розповів про те, як доглядати за бровами для отримання неперевершеного результату.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Інші новини

Національний перевізник ОАЕ запустив два нових маршрути до Індії

Національний перевізник ОАЕ запустив два нових маршрути до Індії

Вони сполучатимуть Абу-Дабі з морськими курортами
Чим фарбують джинси і чому це шкідливо для довкілля

Чим фарбують джинси і чому це шкідливо для довкілля

Виявляється, існує більш безпечний спосіб зробити джинси блакитними
Сни про церкву

Приснилась церква: що означають такі видіння

Сновидіння про вхід в темну або слабо освітлену церкву вказує на майбутнє нещастя