русский

Актуально

Банановий чай: новий тренд у світі чаювання

Чай с бананів. Джерело: Freepik

Серед широкого вибору чаїв особливо виділяються фруктові аромати. Крім незвичного і приємного смаку вони також вирізняються цілою низкою корисних властивостей.

Відомий своїми розслаблюючим властивостям і м’якому солодкому смаку банановий чай, який приваблює багатьох гурманів. Про переваги бананового чаю йдеться у матеріалі видання NewsBytes.

Що таке банановий чай

Існує два види приготування бананового чаю. Можна використовувати при приготуванні бананову шкірку. Такий вид чаю має свої переваги, адже у ньому концентрується високий вміст клітковини. Але приготування чаю з бананової шкірки займає відносно більше часу. У свою чергу чай з плодів банану без шкірки готують шляхом відварювання цілих бананів у гарячій воді.

Поживні властивості бананового чаю

У банановому чаї міститься цілий ряд корисних мікроелементів, які позитивно впливають на організм людини. Серед них - марганець, мідь, магній, вітамін B6 і калій. Вчені встановили, що банановий чай також багатий на вітаміни А і С, а також залізо і кальцій.

Відео дня

Якщо ви віддаєте перевагу споживанню бананів у вигляді чаю, організм все одно отримає поживні речовини з такого напою. Адже відомо, що середній банан містить приблизно 105 калорій, а також 27 грамів вуглеводів. Водночас у ньому є також один грам білка, три грами клітковини та 14 грамів цукру.

Користь бананового чаю для здоров’я

Вживання бананового чаю позитивно впливає на регулювання балансу рідини в організмі. Також він має позитивний вплив на скорочення м’язів і підтримання здорового артеріального тиску. Це досягається завдяки тому, що банан насичений калієм. Банановий чай також запобігає здуття живота і помітно покращує травлення та зір.

Водночас завдяки м’язовим розслаблюючим властивостям банановий чай сприяє покращенню сну. Серед позитивних властивостей бананового чаю – сприяння підтримці здоров'я серця і зниження ризик інсульту та інфаркту. Він також допомагає схуднути, і його рекомендується вживати перед сном для якісного сну

Рецепт бананового чаю

Приготування бананового чаю не має особливих складнощів і з цим може впоратись практично кожен.

Порядок дій:

Підготуйте один банан (очистіть і обріжте по краях), а також закип'ятіть приблизно три склянки води;

Очищений банан покладіть у воду, що кипить, і варіть приблизно 10 хвилин на меншому вогні;

За смаком можна додати трохи чаю, меду, або кориці;

Після приготування банан дістаньте з посуду і розлийте готовий чай по чашках.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Інші новини

Світові місця, які стануть недоступними з 2024 року

Світові місця, які стануть недоступними з 2024 року

Це все через світові зміни останніх років
Сумісність знаків зодіаку

Які знаки зодіаку досягнуть успіхів у співпраці: гороскоп на сумісність

Три пари знаків зодіаку, що здатні до плідної співпраці
Як допомогти тваринам влітку

Як допомогти тваринам у літню спеку: корисні поради

Забезпечте постійний доступ до свіжої та прохолодної води