Відносини, що отруюють життя: як поводитись із токсичними людьми

Токсичні особистості отруюють життя інших людей, нав’язують іншим свої наративи, псують настрій та знижують самооцінку. Інколи поведінка людини може не відображати її характер та ставлення до вас, однак, чи варто спілкуватися з такою особою, допомогти визначити можуть ваші особисті відчуття.

Яку модель поведінки слід обрати з токсичним людьми та як звільнитись від їх впливу? Про це дізнавались в OBOZ.UA.

Не намагайтесь задобрити та вгодити

Люди такого типу маніпулюють іншими, змушують обирати між чимось одним та змушують людей відчувати себе зобов'язаними. Вони можуть звинувачувати інших у тому, що вони щось роблять не так чи не вкладають достатньо власних сил.

Встановить червоні лінії

Варто дати зрозуміти, де саме знаходяться кордони за які не можна заходити. Дати зрозуміти про них можна сказавши про це або залишивши спільний простір.

Не бійтесь відмовити та стійте на своєму

Казати "ні" — це цілком нормально та є правом для всіх людей. Ніхто не зобов'язаний робити те, чого не хоче або не може, лише за бажанням іншої особи. Відмовляти треба чітко, зрозуміло та з аргументами. Проте, якщо цього не достатньо, щоб пояснити людині свою позицію, краще триматись якомога далі від таких людей.

Відео дня

Пам’ятайте про взаємність

Токсичні люди звикли користуватись добротою та тиснути на відчуття відповідальності чи безкорисливість інших. Проте, зі свого боку, такі особистості переважно недоступні та не охочі відповідати взаємністю. Саме тому у спілкуванні з ними не можна забувати про правило "віддавати і брати".

Не заохочуйте поведінку жертви

Виставляти себе жертвою та знаходити винних у своїх проблемах — це характерна тактика токсичних людей. Вони не охоче визнають свої помилки та до останнього будуть заперечувати свою провину, а тому у спілкуванні з ними варто чітко стояти на своєму та опиратись на факти.