Куркума зігріє взимку та зміцнить імунітет: в чому користь золотистої спеції

Коли морозна зима все сильніше стискає свої обійми, ми прагнемо до тепла та комфорту. Зігрітися нам допоможе прекрасний природний засіб – куркума.

Ця золота спеція, шанована за свою кулінарну універсальність, відіграє особливу роль у зимовий сезон, пропонуючи безліч переваг, які сприяють нашому здоров'ю та доброму самопочуттю. Newsbytesapp розповів про це докладніше.

Зміцнення імунітету

Зима, як відомо, послаблює нашу імунну систему та робить нас уразливими для хвороб. На щастя, куркума – це природне джерело антиоксидантів та протизапальних властивостей. Її активне з'єднання, куркумін, надає їй яскравого золотистого відтінку і значно зміцнює наш імунний захист.

Зігріває тіло та душу

Одна з найцінніших якостей куркуми – її здатність зігрівати наше тіло зсередини. Коли температура падає, ця чудова спеція діє як природний термогенний агент, даруючи нам заспокійливе відчуття тепла та затишку. Як у чашці теплого чаю з куркумою, так і в пряній страві каррі, куркума огортає заспокійливим внутрішнім теплом, яке проникає в кожну фібру нашої істоти.

Полегшення зимових проблем

Зимовий сезон часто приносить свої фізичні незручності, такі як болі у суглобах та сухість шкіри. Однак куркума приходить на допомогу завдяки своїм чудовим протизапальним властивостям. Тим, хто страждає на артрит або біль у суглобах, ця спеція приносить значне полегшення без потенційних побічних ефектів, пов'язаних з деякими фармацевтичними препаратами.

Поліпшення настрою та психічного здоров'я

Зимова пора року може навіяти на нас похмурий настрій, оскільки скорочення сонячного світла та обмеження активності на свіжому повітрі стають нормою. Однак куркума дає нам проблиск надії, підвищуючи настрій та покращуючи психічний стан.

Підвищуючи рівень серотоніну та дофаміну, ця чудова спеція діє як природний покращувач настрою. Включена в щоденний раціон або вживана як добавка, куркума може допомогти у боротьбі з сезонним афективним розладом (SAD) та підтримати наш настрій.

Раніше OBOZ.UA розповів про 5 корисних для серця спецій.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.