Зміцнює імунітет та покращує травлення: чому слід пити чай із солодки

Корінь солодки, відомий своїм унікальним солодким смаком, є популярним інгредієнтом у сумішах листового чаю. Як зазначає NewsBytes, він не тільки додає смаку, але й має безліч переваг для здоров'я. Від зменшення запалення до підтримки функції імунної системи та сприяння травленню – чай з солодки є корисним напоєм, який варто включити у свій щоденний раціон цієї зими.

Переваги чаю з солодки:

1. Зміцнює імунітет

Корінь солодки містить природні сполуки, такі як гліциризин і гліциретинова кислота, відомі своїми противірусними та антибактеріальними властивостями. Регулярно випиваючи цей напій, ви можете зміцнити свою імунну систему і підвищити її здатність боротися з сезонними інфекціями. Хоча він не може захистити вас від серйозних захворювань, чай може забезпечити додатковий захист від грипу та застуди, які, як правило, загострюються у холодні місяці.

2. Покращує травлення

Зимові температури часто порушують травлення, через що ви відчуваєте дискомфорт. На щастя, на допомогу може прийти чай з кореня солодки. Він діє як заспокійливий засіб для травлення після вечері. Дослідження показали, що корінь солодки може як підтримувати травлення, так і полегшувати такі проблеми, як здуття живота і закрепи.

3. Зменшує біль у горлі

Корінь солодки відомий своїми противірусними та антибактеріальними властивостями, що робить його цінним засобом у заспокоєнні болю в горлі та профілактиці різних інфекцій. Щоб отримати додаткові переваги, додайте до чашки трохи меду та імбиру, що покращить загальний стан здоров'я вашого горла.

4. Доглядає за ротовою порожниною

Взимку чутливість зубів і кровоточивість ясен можуть стати частими проблемами. На щастя, чай з солодки може запропонувати деяке полегшення. Дослідження показують, що протизапальні та антимікробні властивості кореня солодки сприяють кращій гігієні порожнини рота. Зменшуючи кількість шкідливих бактерій у роті, цей напій допомагає запобігти накопиченню зубного нальоту і може позитивно впливати на такі захворювання, як гінгівіт і карієс.

Раніше OBOZ.UA розповів про напої, від яких слід відмовитися.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.