5 напитков, которые улучшают работу сердца и укрепляют здоровье

Сердечно-сосудистые заболевания – это то, на что стоит обратить внимание большинству людей. Чтобы уменьшить риски появления такой проблемы, следует позаботиться об эффективных превентивных мерах.

Для этого можно начать регулярно бегать, ездить на велосипеде, снизить потребление сахара и добавить в рацион полезные напитки. В NewsBytes предлагают ознакомиться с 5 напитками, которые укрепляют сердце и оказывают позитивное влияние на здоровье человека.

Гранатовый сок

Сок граната содержит антиоксиданты, предотвращающие сужение артерий, по которым происходит транспортация крови к сердцу. Кроме того, такой сок помогает стимулировать кровообращение, снижать воспаление и кровяное давление.

Кофе

Хотя странно слышать, что кофе может быть полезен для сердца, однако это правда. Кофе снижает риск сердечной недостаточности, поддерживает метаболизм и придает бодрости.

Аджвайнская вода

Это вода из семян аджоуана или карамбола прекрасно снижает высокое артериальное давление. В составе такой воды содержится тимол, поддерживающий чистоту легких и снижая кровяное давление.

Видео дня

Сок папайя

Этот фрукт содержит высокую концентрацию витаминов А, С и Е. Они помогают предотвращать окисление холестерина, а также улучшить кровообращение, что помогает поддерживать здоровье сердца.

Чай из гибискуса

Гибискус богат антиоксидантами, которые предотвращают появление сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, чай с этим растением помогает снизить высокое кровяное, а также систолическое и диастолическое давление.