5 напоїв, які покращують роботу серця та зміцнюють здоров’я

Серцево-судинні захворювання — це те, на що варто звернути увагу більшості людей. Щоб зменшити ризики появи такої проблеми, варто попіклуватись про ефективні превентивні заходи.

Для цього можна почати регулярно бігати, їздити на велосипеді, знизити споживання цукру і додати в раціон корисні напої. У NewsBytes пропонують ознайомитися з 5 напоями, які зміцнюють серце і позитивно впливають на здоров'я людини.

Гранатовий сік

Сік гранату містить антиоксиданти, що запобігають звуженню артерій, якими відбувається транспортація крові до серця. Крім того, такий сік допомагає стимулювати кровообіг, зменшувати запалення та кров’яний тиск.

Кава

Хоча дивно чути, що кава може бути корисною для серця, проте це правда. Кава знижує ризики серцевої недостатності, підтримує метаболізм, та надає бадьорості.

Аджвайнська вода

Це вода з насіння аджоуана або карамболів чудово знижує високий артеріальний тиск. У складі такої води міститься тимол, який підтримує чистоту легенів та знижуючи кров’яний тиск.

Відео дня

Сік папая

Цей фрукт містить високу концентрацію вітамінів А, С та Е. Вони допомагають запобігати окисленню холестерину, а також покращити кровообіг, що допомагає підтримувати здоров'я серця.

Чай з гібіскусу

Гібіскус багатий на антиоксиданти, які запобігають появі серцево-судинних захворювань. Крім того, чай з цією рослиною допомагає знизити високий кров'яний, а також систолічний та діастолічний тиск.