Аюрведические травы, улучшающие женский гормональный фон

Аюрведа, древняя медицинская система, предлагает множество трав, творящих чудеса для женского гормонального здоровья. Как сообщает News Bytes, потребление этих растений помогает справиться с перепадами настроения, раздражительностью, низким уровнем энергии и способствует улучшению репродуктивного здоровья.

1. Шиложит или мумие

Эта популярная трава происходит из высокогорных районов Гималаев и может похвастаться многочисленными преимуществами для здоровья. Подтверждены исследованиями экспертов, что мумие сбалансирует женские гормоны, такие как прогестерон и эстроген. Это помогает регулировать менструальный цикл и устраняет гормональный дисбаланс, тем самым повышая фертильность.

2. Шатовары

Еще одна замечательная трава для женского здоровья – шатовары, известная своей ролью в стимулировании выработки пролактина, гормона, что имеет важное значение для грудного вскармливания. Эта трава также приносит облегчение женщинам, которые имеют дело с такими заболеваниями как СПКЯ (синдром поликистозных яичников) и бесплодие. Исследования показывают, что женщины, которые употребляли смесь на основе шатовары, ощущали меньше приливов, чем те, кто ее не употреблял.

Видео дня

3. Гокшура

Также известна как гохра, гокшура полезна для минимизации гормонального дисбаланса у женщин. Она помогает бороться с такими симптомами как внезапное увеличение веса, ухудшение психического здоровья, колебания настроения, акне и выпадение волос. Эта трава также помогает регулировать менструальный цикл и поддерживает тех, кто страдает СПКЯ. Более того, она может усилить сексуальное влечение для испытывающих низкое либидо.

4. Ашвагандха

Ашвагандха – это универсальное растение, решающее несколько проблем, с которыми сталкиваются женщины с возрастом. От уменьшения стресса, тревоги и симптомов менопаузы до улучшения здоровья кожи, фертильности и общего репродуктивного благополучия – этот возрастной ингредиент действительно великолепный. Кроме того, он повышает уровень энергии, либидо и качество сна, обеспечивая гормональный баланс.

Ранее OBOZ.UA рассказал о 10 напитках, которые помогают успокоить боль в горле.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.