Аювердичні трави, які покращать жіночий гормональний фон

Аюрведа, стародавня медична система, пропонує безліч трав, які творять дива для жіночого гормонального здоров'я. Як розповідає News Bytes, споживання цих рослин допомагає впоратися з перепадами настрою, дратівливістю, низьким рівнем енергії та сприяє покращенню репродуктивного здоров'я.

1. Шиладжит або мумійо

Ця популярна трава походить з високогірних районів Гімалаїв і може похвалитися численними перевагами для здоров'я. Підтверджено дослідженнями експертів, що мумійо збалансовує жіночі гормони, такі як прогестерон та естроген. Це допомагає регулювати менструальний цикл і усуває гормональний дисбаланс, тим самим підвищуючи фертильність.

2. Шатаварі

Ще одна чудова трава для жіночого здоров'я – шатаварі, відома своєю роллю у стимулюванні вироблення пролактину, гормону, що має важливе значення для грудного вигодовування. Ця трава також приносить полегшення жінкам, які мають справу з такими захворюваннями, як СПКЯ (синдром полікістозних яєчників) та безпліддя. Дослідження показують, що жінки, які вживали суміш на основі шатаварі, відчували менше припливів, ніж ті, хто не вживав її.

Відео дня

3. Гокшура

Також відома як гохру, гокшура корисна для мінімізації гормонального дисбалансу у жінок. Вона допомагає боротися з такими симптомами, як раптове збільшення ваги, погіршення психічного здоров'я, коливання настрою, акне та випадіння волосся. Ця трава також допомагає регулювати менструальний цикл і підтримує тих, хто страждає на СПКЯ. Більше того, вона може посилити сексуальний потяг для тих, хто відчуває низьке лібідо.

4. Ашвагандха

Ашвагандха – це універсальна рослина, яка вирішує кілька проблем, з якими стикаються жінки з віком. Від зменшення стресу, тривоги та симптомів менопаузи до покращення здоров'я шкіри, фертильності та загального репродуктивного благополуччя – цей віковий інгредієнт є справді чудовим. Крім того, він підвищує рівень енергії, лібідо та якість сну, забезпечуючи гормональний баланс.

Раніше OBOZ.UA розповів про 10 напоїв, які допомагають заспокоїти біль в горлі.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.