русский

Актуально

Аювердичні трави, які покращать жіночий гормональний фон

Переваги аювердичних трав для жінок. Джерело: Pexels

Аюрведа, стародавня медична система, пропонує безліч трав, які творять дива для жіночого гормонального здоров'я. Як розповідає News Bytes, споживання цих рослин допомагає впоратися з перепадами настрою, дратівливістю, низьким рівнем енергії та сприяє покращенню репродуктивного здоров'я.

1. Шиладжит або мумійо

Ця популярна трава походить з високогірних районів Гімалаїв і може похвалитися численними перевагами для здоров'я. Підтверджено дослідженнями експертів, що мумійо збалансовує жіночі гормони, такі як прогестерон та естроген. Це допомагає регулювати менструальний цикл і усуває гормональний дисбаланс, тим самим підвищуючи фертильність.

2. Шатаварі

Ще одна чудова трава для жіночого здоров'я – шатаварі, відома своєю роллю у стимулюванні вироблення пролактину, гормону, що має важливе значення для грудного вигодовування. Ця трава також приносить полегшення жінкам, які мають справу з такими захворюваннями, як СПКЯ (синдром полікістозних яєчників) та безпліддя. Дослідження показують, що жінки, які вживали суміш на основі шатаварі, відчували менше припливів, ніж ті, хто не вживав її.

Відео дня

3. Гокшура

Також відома як гохру, гокшура корисна для мінімізації гормонального дисбалансу у жінок. Вона допомагає боротися з такими симптомами, як раптове збільшення ваги, погіршення психічного здоров'я, коливання настрою, акне та випадіння волосся. Ця трава також допомагає регулювати менструальний цикл і підтримує тих, хто страждає на СПКЯ. Більше того, вона може посилити сексуальний потяг для тих, хто відчуває низьке лібідо.

4. Ашвагандха

Ашвагандха – це універсальна рослина, яка вирішує кілька проблем, з якими стикаються жінки з віком. Від зменшення стресу, тривоги та симптомів менопаузи до покращення здоров'я шкіри, фертильності та загального репродуктивного благополуччя – цей віковий інгредієнт є справді чудовим. Крім того, він підвищує рівень енергії, лібідо та якість сну, забезпечуючи гормональний баланс.

Раніше OBOZ.UA розповів про 10 напоїв, які допомагають заспокоїти біль в горлі.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Інші новини

Топ-4 види посуду, які зроблять вас здоровішими

Топ-4 види посуду, які зроблять вас здоровішими

Десятиліття тому люди використовували традиційні способи розігрівання їжі та збереження води, які також були корисними для здоров'я
Збережіть шкіру рук м'якою та гладенькою за допомогою цих корисних порад

Збережіть шкіру рук м'якою та гладенькою за допомогою цих корисних порад

Ви зможете зберегти та відновити м'якість і гладкість шкіри рук
Як підтримати дитину під час онлайн-навчання без вчителя

Як підтримати дитину під час онлайн-навчання без вчителя

Це допоможе їй ефективно сприймати матеріал