Домашние средства от приливов менопаузы: попробуйте эти трюки для облегчения

Приливы – один из самых распространенных симптомов многих заболеваний, включая менопаузу и тревожность. Они в основном вызваны гормональным дисбалансом, а также могут сопровождаться рядом других симптомов, таких как увеличение веса, перепады настроения, сексуальная дисфункция, депрессия.

Кроме изменения образа жизни, вы можете легко избавиться от приливов с помощью простых и натуральных домашних средств. О них пишет издание newsbytesapp.com.

Томатный сок

Томатный сок содержит ликопин, который может помочь вам избежать ночной потливости и приливов. Он также полезен для лечения других симптомов менопаузы.

Если вы делаете его дома, просто возьмите несколько помидоров и выжмите из них сок. В противном случае, вы можете купить его на рынке. Выпивайте стакан томатного сока дважды в день, чтобы чувствовать себя лучше.

Яблочный уксус

Яблочный уксус обладает мощными противовоспалительными свойствами, которые могут помочь вам быстро преодолеть приливы. Известно, что он помогает справиться с другими симптомами менопаузы, такими как ночная потливость, перепады настроения и низкий уровень энергии.

Видео дня

Вы можете развести столовую ложку уксуса с небольшим количеством воды и пить эту смесь один или два раза в день.

Чай из женьшеня

Женьшень обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают расслабиться, повысить уровень энергии и снизить приливы.

Вскипятите чашку воды и добавьте достаточное количество чайного порошка женьшеня вместе с медом. Пейте один или два раза в день в зависимости от вашего состояния.

Сок алоэ вера

Снижение уровня эстрогена является основной причиной приливов у женщин в менопаузе и употребление сока алоэ вера может изменить эту ситуацию. Алоэ вера содержит мощные фитонутриенты, в том числе фитоэстрогены, которые способны имитировать функции и активность эстрогена, помогая вам восстановить гормональный баланс.

Употребляйте полстакана сока алоэ вера один раз в день, чтобы немного отдохнуть.

Кокосовое масло

Еще одно фантастическое домашнее средство от приливов – использование кокосового масла. Она обладает успокаивающими свойствами и противовоспалительными соединениями, которые могут уменьшить стресс и тревогу, вызванные приливами.

Вы можете выбрать массаж тела с кокосовым маслом или использовать его для приготовления ежедневных блюд. Это поможет вам охладить тело во время прилива.

Ранее OBOZ.UA сообщал о том, как улучшить свое внутреннее состояние.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.