Домашні засоби від припливів менопаузи: спробуйте ці трюки для полегшення

Припливи - один з найпоширеніших симптомів багатьох захворювань, включаючи менопаузу та тривожність Вони здебільшого спричинені гормональним дисбалансом, а також можуть супроводжуватися низкою інших симптомів, таких як збільшення ваги, перепади настрою, сексуальна дисфункція, депресія.

Окрім зміни способу життя, ви можете легко позбутися припливів за допомогою простих і натуральних домашніх засобів. Про них пише видання newsbytesapp.com.

Томатний сік

Томатний сік містить лікопін, який може допомогти вам уникнути нічної пітливості та припливів. Він також корисний для лікування деяких інших симптомів менопаузи.

Якщо ви робите його вдома, просто візьміть кілька помідорів і вичавіть з них сік. В іншому випадку, ви можете купити його на ринку. Випивайте склянку томатного соку двічі на день, щоб відчувати себе краще.

Яблучний оцет

Яблучний оцет має потужні протизапальні властивості, які можуть допомогти вам швидко подолати припливи. Відомо, що він також допомагає впоратися з іншими симптомами менопаузи, такими як нічна пітливість, перепади настрою та низький рівень енергії.

Ви можете розвести столову ложку оцту з невеликою кількістю води і пити цю суміш один або два рази на день.

Відео дня

Чай з женьшеню

Женьшень має протизапальні властивості, які допомагають розслабитися, підвищити рівень енергії та зменшити припливи.

Закип'ятіть чашку води і додайте достатню кількість чайного порошку женьшеню разом з медом. Пийте один або два рази на день, залежно від вашого стану.

Сік алое вера

Зниження рівня естрогену є основною причиною припливів у жінок в менопаузі, і вживання соку алое вера може змінити цю ситуацію. Алое вера містить потужні фітонутрієнти, в тому числі фітоестрогени, які здатні імітувати функції та активність естрогену, допомагаючи вам відновити гормональний баланс.

Споживайте півсклянки соку алое вера один раз на день, щоб трохи відпочити.

Кокосова олія

Ще один фантастичний домашній засіб від припливів - використання кокосової олії. Вона має заспокійливі властивості та протизапальні сполуки, які можуть зменшити стрес і тривогу, викликані припливами.

Ви можете обрати масаж тіла з кокосовою олією або використовувати її для приготування щоденних страв. Це допоможе вам охолодити тіло під час припливу.

Раніше OBOZ.UA повідомляв про те, як покращити свій внутрішній стан.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.