Фрукты, которые спасут ваши волосы от выпадения и укрепят их: топ-5

Выпадение волос может вызвать беспокойство у людей всех возрастов. Такие факторы, как стресс, загрязнение и вредные химические вещества, могут ослабить ваши волосы или повредить их.

Правильное питание имеет большое значение для улучшения здоровья и качества волос. Фрукты являются отличным источником клетчатки и витаминов и помогают улучшить здоровье волос. Эти фрукты помогут вам в уходе за волосами, пишет News Bytes.

Банан

Бананы отлично подходят для лечения ломкости волос и секущихся кончиков, поскольку они богаты натуральными маслами, витаминами и калием.

Они также предотвращают появление перхоти и увеличивают эластичность волос, очищая поры кожи головы. Кроме употребления бананов, вы также можете смешать их с медом и сформировать пасту.

Это можно использовать как маску для волос. Смойте прохладной водой.

Яблоко

Одно яблоко в день предотвращает выпадение волос! Яблоки стимулируют рост волос в эпителиальных клетках. Это происходит, поскольку они содержат процианидин B-2. Они отлично подходят для увеличения густоты волос и увеличения объема.

Видео дня

Яблоки можно есть напрямую, а также добавлять в салаты.

Смешайте яблоки с уксусом и лимонным соком и нанесите пасту на волосы, что способствует их росту.

Виноград

Процианидины обладают противогрибковыми, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые оказывают терапевтический эффект на кожу головы.

Виноград содержит большое количество процианидина, которые помогают бороться с повреждением волосяных фолликулов и контролировать выпадение волос.

Они также могут уменьшить воспаление волосяных фолликулов, что способствует лучшему удержанию волос. Вы можете есть виноград напрямую, делать сок или добавлять его в салат.

Крыжовник

Индийский крыжовник или амла используется для лечения волос и кожи головы в течение многих лет.

Это одни из самых популярных фруктов, способствующих блестящим и блестящим волосам.

Они обогащают пигмент волос и обычно используются в маслах для волос, чтобы предотвратить поседание волос.

При регулярном применении масла амлы могут уменьшить преждевременное поседение волос и улучшить здоровье кожи головы.

Персик

Персики наполнены витаминами и минералами, такими как витамин А, В, калий, клетчатка и белок, которые помогают поддерживать здоровую кожу головы.

Они также содержат природный стероид роста волос биотин, который часто встречается в сыворотках роста волос, таких как миноксидил.

Употребление персиков в салатах и полосе или едят их как есть – отличный способ включить их в свой рацион.

Ранее OBOZ .UA рассказывал о продуктах, которых следует избегать при чрезмерном выпадении волос.

Подписывайтесь на каналы OBOZ .UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.