Українська

Актуально

Как избавиться от вздутия живота: 7 натуральных чаев, которые облегчат дискомфорт

Как избавиться от вздутия живота

Вздутие живота (ЖКТ) - состояние характеризуется увеличением объема живота, что может привести к ощущению напряжения или дискомфорта.

  • включает в себя задержку газов, жидкости, кала или других веществ внутри желудочно-кишечного тракта. Причины могут варьироваться от диеты до медицинских проблем, таких как запоры, синдром раздраженного кишечника (СРК) или другие функциональные расстройства ЖКТ.
  • распространенный дискомфорт, от которого страдают как мужчины, так и женщины.

К счастью, травяной чай может быть отличным природным средством для успокоения вздутия живота и поддержания здоровья пищеварения. В этой статье мы рассмотрим семь самых лучших чаев, рекомендованных экспертами, которые помогут облегчить дискомфорт.

Как отмечает StudyFinds, здоровье кишечника может влиять на разные аспекты нашего самочувствия, такие как сон, настроение и уровень энергии. Однако опрос показал, что многие взрослые не знают, с чего начать, чтобы улучшить здоровье кишечника.

Видео дня

Рассмотрим самые лучшие чаи от вздутия живота, рекомендованные экспертами:

1. Мятный чай

Мятный чай возглавляет список как один из самых доступных травяных чаев для успокоения вздутия живота. Его спазмолитические свойства могут помочь облегчить это состояние, вызванное спазмами. Ментол, содержащийся в перечной мяте, может облегчить боль в кишечнике, особенно в случаях вздутия живота, связанного с синдромом раздраженного кишечника. Важно отметить, что людям с кислотным рефлюксом или расстройством пищеварения следует избегать мяты перечной.

2. Имбирный чай

Имбирный чай известен своей способностью способствовать беспрепятственному прохождению жидкости и пищи через пищеварительную систему. Исследования показывают, что имбирь может ускорять опорожнение желудка, что делает его эффективным средством против вздутия живота. Однако людям со вздутием, вызванным язвой желудка, следует с осторожностью подходить к имбирному чаю.

3. Ромашковый чай

Известный своими лечебными свойствами, ромашковый чай, как правило, безопасен для большинства заболеваний пищеварения. Благодаря своим противовоспалительным и спазмолитическим эффектам ромашка может снизить кислотность желудка и облегчить вздутие живота и дискомфорт.

4. Лимонный чай

Лимонный чай эффективно справляется с газами, вздутием живота и замедленным пищеварением. Способность лимона облегчать проблемы с пищеварением и бороться со вздутием подтверждена многими экспертами.

5. Чай с фенхелем

Фенхель является традиционным средством, используемым для лечения газов и вздутия живота. Он помогает расслабить мышцы желудочно-кишечного тракта, что облегчает прохождение задержанных газов.

6. Зеленый чай

Зеленый чай приобрел популярность благодаря своим многочисленным преимуществам для здоровья, включая повышение природной энергии, содействие похудению и улучшение здоровья кожи. Кроме того, катехины зеленого чая обладают свойствами успокаивать желудочно-кишечный тракт, улучшать пищеварение и бороться со вздутием живота.

7. Чай с куркумой

Куркума, которая часто ассоциируется с ее ярким желтым оттенком и выразительным вкусом, обладает сильными противовоспалительными и газовыводящими свойствами. Она используется в традиционной китайской медицине для лечения боли в животе и вздутии живота.

Ранее OBOZ.UA рассказал о самых полезных в мире чаях от всех недугов.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты Bewell гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Другие новости

Следует ли делать прокаливание почвы под рассаду: преимущества и недостатки этого метода

Следует ли делать прокаливание почвы под рассаду: преимущества и недостатки этого метода

Метод прокаливания уничтожает не только вредные, но и полезные организмы, делая почву непродуктивной
Высокофункциональная тревожность: что это такое и как им управлять

Высокофункциональная тревожность: что это такое и как им управлять

Высокофункциональная тревожность может не всегда быть очевидной, но ее влияние на человека может оказаться существенным
Настоящий железнодорожный собор: что известно о самом красивом вокзале Европы

Настоящий железнодорожный собор: что известно о самом красивом вокзале Европы

Он был спроектирован архитектором Луи Деласенсери в 1895 году
Плюсы и минусы сантехники черного цвета: стоит ли делать покупку

Плюсы и минусы сантехники черного цвета: стоит ли делать покупку

Сантехника черного цвета может быть не такой доступной, как в традиционных цветах