Українська

Актуально

Как не вернуться к предыдущему весу после похудения

Как не вернуться к предыдущему весу после похудения

БЛОГ

ИСТОЧНИК

Ты напряглась, тебя что-то мотивировало и ты похудела! Ура! Что дальше?

Как не упасть снова в свой предыдущий вес, когда расслабишься?

Здесь вопрос немного корнями раньше – дает ответ.

Как вы пришли к этому похудению? Этого веса?

Далее текст на языке оригинала

  • Якщо посиділи на дієті
  • Попили таблетки
  • Стресанули
  • Фігачили спортом + дієта як не в себе
  • Вкололи собі щось ( для мене це взагалі щось про премію Дарвіна)

Ви не змінили свою харчову поведінку, свої звички. Це означає, що вага повернеться через якийсь час, і до ворожки не ходи. Схуднути - от взагалі не проблема. Проблема втримати цю вагу. А це залежить від щоденних правил і звичок. Чи змінюються і фіксуються звички при швидкому схуднені- звичайно що ні. І думка про вагу буде завжди висіти в голові і тиснути. Завжди треба буде вигадувати наступну дієту, марафон на курячій грудці, суперзасіб….А от поступове , раціональне зміненння корінних думок, розуміння, звичок приведе до того, що це питання просто не виникне. Ви змінились! А не тільки вага.

Видео дня

Поступові зміни - це шлях до стабільної ваги.

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты Bewell гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Другие новости

Что надо делать, чтобы убрать неприятный запах из холодильника: 5 полезных советов

Что надо делать, чтобы убрать неприятный запах из холодильника: 5 полезных советов

Из пищевой соды и воды можно приготовить пасту, которую нужно нанести внутрь холодильника и оставить на несколько часов
Почему ты не худеешь: важный нюанс

Почему ты не худеешь: важный нюанс

Почему кто теряет вес лучше, а кто хуже?