Как созависимость влияет на романтические отношения: ее признаки и способы преодоления

В отношениях любовь и поддержка часто переплетаются, создавая основу взаимопонимания. Однако, как отмечает NewsBytes, существует тонкое и глубокое явление – созависимость. Эта сложная закономерность размывает границы личных идентичностей и приводит к нездоровым отношениям.

Созависимость возникает вследствие динамики отношений, когда один человек становится чрезмерно зависимым от другого, ставя во главу угла его потребности, эмоции и благополучие в нездоровой степени.

В отличие от здоровой взаимозависимости, когда оба партнера полагаются и поддерживают друг на друга, созависимость становится губительной, поскольку один человек чувствует себя ничтожным, если он не нужен. Они охотно жертвуют собственным благополучием ради удовольствия от заботы о другом человеке, часто пренебрегая собственной идентичностью, хобби и убеждениями.

Признаки созависимости

Распознавание признаков созависимости имеет решающее значение для ее преодоления. Созависимый человек находит свой единственный источник удовлетворения в служении партнеру, пренебрегая собственными потребностями и желаниями. Они могут даже страдать молча, продолжая отношения, несмотря на то, что им больно. Их мучает постоянная тревога, поскольку они стремятся сделать своего партнера счастливым любой ценой.

Видео дня

Понимание источника созависимости дает представление о том, как она развивается. Исследования показывают, что детские травмы, рост с психически больными родителями или пребывание в среде созависимости могут повлечь склонность к этим паттернам. С детства они учатся подавлять собственные нужды и посвящать себя другим, когда возникает такая потребность.

Способы преодоления созависимости

К счастью, от созависимости можно освободиться. Начните относиться к себе с добротой и признавать свои сильные стороны, признавая, что вы заслуживаете любви и забот. Окружите себя людьми, которые вас поддерживают и могут быть честными. Столкнитесь со своими страхами. Поймите, что вы достойны важных отношений.

Если стратегии самопомощи окажутся недостаточными, обратитесь за профессиональной помощью. Сотрудничество с квалифицированным экспертом может помочь вам задуматься о собственном счастье, самооценке и разобраться в сложностях, связанных с созависимостью. Помните, что с терпением и решительностью можно восстановить чувство собственного достоинства и наладить здоровую динамику отношений.

Ранее OBOZ.UA рассказал, что такое синдром "соседа по комнате" в романтических отношениях.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.