Українська

Актуально

Полезная альтернатива традиционному: почему следует пить миндальное молоко

Польза от миндального молока. Источник: pixabay

Для людей, не переносящих лактозу, альтернатива молочным продуктам может стать единственным выходом. В частности, речь идет о миндальном молоке, оно обладает рядом полезных свойств и положительно влияет на организм.

Об этом сообщили в health. Эксперты рассказали, что такое молоко производится из миндаля, замоченного в воде. В основном такой напиток состоит из воды, а потому не так насыщен питательными веществами. В результате основным макроэлементом, получаемым человеком, является здоровый жир.

Польза от употребления миндального молока:

Помощь в похудении

Миндальное молоко может помочь человеку в похудении. Ведь орех содержит большое количество мононенасыщенных жирных кислот.

Снижение уровня холестерина

Мононенасыщенные жирные кислоты могут помочь снизить уровень плохого холестерина. В свою очередь плохой холестерин может повышать риск сердечных заболеваний и инсульта. Эксперты отметили, что помимо смены питания, для снижения холестерина нужно начать заниматься спортом и бросить курить.

Хороший источник антиоксидантов

Видео дня

Миндальное молоко является хорошим источником витамина Е, он действует как антиоксидант (мощное вещество, которое помогает предотвратить или замедлить некоторые типы повреждения клеток). Кроме того, этот витамин может поддерживать иммунную систему человека.

Ранее OBOZ.UA рассказал о новом тренде в мире чаепития, а именно банановый чай.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber , чтобы быть в курсе последних событий.

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты Bewell гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Другие новости

Магия и загадочные истории: топ-5 лучших фантастических фильмов конца 2000-х годов

Магия и загадочные истории: топ-5 лучших фантастических фильмов конца 2000-х годов

Отправляйтесь навстречу увлекательным приключениям с фильмами 2007-2009 годов
Чтобы было прохладнее: в какой позе лучше всего спать в жару

Чтобы было прохладнее: в какой позе лучше всего спать в жару

Чтобы не спариться в жару, необходимо следить за уровнем гидратации