Природные способы для понижения температуры тела

Температура вашего тела может повышаться из-за многих факторов, включая гипертиреоз, воспалительные заболевания, ношение тесной синтетической одежды, выполнение интенсивных упражнений и т.д. Однако употребление большого количества воды может охладить вас.

Но есть также разные продукты, которые могут поддерживать температуру вашего тела под контролем и облегчать симптомы теплового стресса. Мы подготовили для вас пять продуктов, естественным образом снижающих температуру тела.

Терморегуляция – это акт поддержания температуры тела. Это сложный биологический процесс, в котором вода играет немаловажную роль. Большинство тепла, производимого в организме, теряется из-за кожи, дыхания и потоотделения.

Когда человек обезвожен, потоотделение нарушается, поэтому необходима достаточная гидратация, чтобы способствовать потоотделению и сохранять прохладу.

Кокосовая вода

Охлаждающие свойства кокосовой воды помогают повысить уровень энергии, увлажнить ваше тело и охладить его. Лучше всего наслаждаться им летом, чтобы победить жгучую жару.

Наполненная основными витаминами и минералами кокосовая вода естественным образом снижает температуру тела, а также балансирует электролиты в вашем теле. Ежедневное употребление кокосовой воды также может предотвратить различные инфекции организма.

Видео дня

Пахта

Пахта – отличный напиток, который можно включить в свой ежедневный рацион, чтобы естественным образом снизить температуру тела. Наполненный витаминами, минералами и пробиотиками этот здоровый напиток сохраняет прохладу летом, а также стимулирует ваш метаболизм.

Это помогает восстановить уровень энергии вашего тела, а также способствует пищеварению. Вы можете пить этот напиток дважды в день, чтобы ощутить бодрость и бодрость.

Алое вера

Мы все знаем о успокаивающих и целебных свойствах алоэ вера, но знаете ли вы, что это лекарственное растение может снижать температуру вашего тела как снаружи, так и внутри?

Нанесите гель алоэ вера на кожу, чтобы ощутить его охлаждающий эффект. Вы также можете купить немного сока алоэ вера на рынке и выпить его натощак.

Пажитник

Семена пажитника хорошо известны своими охлаждающими свойствами. Оно помогает снизить температуру тела и ощутить бодрость. Также предотвращает метеоризм, возникающий из-за избытка тепла, подходит для детоксикации организма.

Вы можете пить чай из пажитника или замочить семена пажитника в воде ночью, а утром выпить воду, чтобы охладить свое тело.

Огурец

Высокое содержание воды в огурцах помогает снизить тепло тела и сохраняет прохладу в течение дня. Витамины С, К, В, калия и меди идеально подходят для употребления летом, а также защищают ваше тело от различных заболеваний.

Клетчатка в огурцах также предотвращает запоры, которые в основном вызваны высокой температурой тела.

Ранее OBOZ.UA опубликовал масла, которые могут лишить головных болей.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.