Природні способи для зниження температури тіла

Температура вашого тіла може підвищуватися через багато факторів, включаючи гіпертиреоз, запальні захворювання, носіння тісного синтетичного одягу, виконання інтенсивних вправ тощо. Однак вживання великої кількості води може охолодити вас.

Але є також різні продукти, які можуть підтримувати температуру вашого тіла під контролем і полегшувати симптоми теплового стресу. Ми підготували для вас п’ять продуктів, які природним чином знижують температуру тіла.

Терморегуляція - це акт підтримки температури тіла. Це складний біологічний процес, у якому вода відіграє важливу роль. Більшість тепла, що виробляється в організмі, втрачається через шкіру, дихання та потовиділення.

Коли людина зневоднена, потовиділення порушується, тому необхідна достатня гідратація, щоб сприяти потовиділенню та зберігати прохолоду.

Кокосова вода

Охолоджуючі властивості кокосової води допомагають підвищити рівень енергії, зволожити ваше тіло та охолодити його. Найкраще насолоджуватися ним влітку, щоб перемогти пекучу спеку.

Наповнена основними вітамінами та мінералами, кокосова вода природним чином знижує температуру тіла, а також балансує електроліти у вашому тілі. Щоденне вживання кокосової води також може запобігти різним інфекціям організму.

Відео дня

Пахта

Пахта — чудовий напій, який можна включити у свій щоденний раціон, щоб природним чином знизити температуру тіла. Наповнений вітамінами, мінералами та пробіотиками, цей здоровий напій зберігає прохолоду влітку, а також стимулює ваш метаболізм.

Це допомагає відновити рівень енергії вашого тіла, а також сприяє травленню. Ви можете пити цей напій двічі на день, щоб відчути бадьорість і бадьорість.

Алое вера

Ми всі знаємо про заспокійливі та цілющі властивості алое вера, але чи знаєте ви, що ця лікарська рослина може знижувати температуру вашого тіла як зовні, так і всередині?

Нанесіть гель алое вера на шкіру, щоб відчути його охолоджуючий ефект. Ви також можете купити трохи соку алое вера на ринку і випити його натщесерце.

Пажитник

Насіння пажитника добре відоме своїми охолоджуючими властивостями. Воно допомагає знизити температуру тіла і відчути бадьорість. Також запобігає метеоризму, який виникає через надлишок тепла, підходять для детоксикації організму.

Ви можете пити чай з пажитника або замочити насіння пажитника у воді на ніч, а вранці випити воду, щоб охолодити своє тіло.

Огірок

Високий вміст води в огірках допомагає зменшити тепло тіла та зберігає прохолоду протягом дня. Вітамінів С, К, В, калію та міді ідеально підходить для вживання влітку, а також захищає ваше тіло від різних захворювань.

Клітковина в огірках також запобігає запорам, які в основному викликані високою температурою тіла.

Раніше OBOZ.UA опублікував олії, які можуть позбавити головного болю.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.