Пять невероятных преимуществ тимьяна для здоровья, о которых нужно знать

Тимьян, ароматная трава, часто встречающаяся в средиземноморской кухне, обладает множеством скрытых достоинств. Он используется в различных целях, в том числе в кулинарии, медицине и декоративном искусстве. Известная своими мощными антиоксидантными свойствами, эта сушеная трава также содержит особые соединения, полезные для борьбы с бактериальными и грибковыми инфекциями, связанными с обычными простудами и кашлем.

Кроме того, тимьян помогает в лечении акне, способствует улучшению настроения и снижению артериального давления. Newsbytesapp рассказал о пяти основных полезных свойствах этого растения.

Антибактериальные свойства

Прекрасные антибактериальные свойства тимьяна могут помочь людям, страдающим акне. Вместо того, чтобы полагаться на неэффективные безрецептурные препараты, эта волшебная трава демонстрирует высокоэффективные результаты в борьбе с угревой сыпью.

Эффективно выводя токсины, тимьян способствует сияющему цвету лица. Этого можно добиться, используя смесь разбавленного эфирного масла тимьяна и воды в качестве тоника, который эффективно подтягивает кожу и предотвращает появление прыщей.

Облегчение симптомов простуды и кашля

Тимьян эффективно устраняет симптомы простуды и кашля. Обладая антибиотическими и антисептическими свойствами, эта трава обладает непревзойденным потенциалом для борьбы с респираторными заболеваниями.

Видео дня

Присутствующий в тимьяне карвакрол облегчает боль в горле, а его мощные антимикробные свойства помогают бороться с бронхитом. Клинические исследования, проведенные в 2006 году, показали, что сочетание тимьяна и листьев плюща прекрасно снимает кашель и симптомы острого бронхита.

Здоровье волос

Тимьян значительно улучшает кровообращение в коже головы, способствует здоровому росту волос и улучшает их вид. Благодаря своим мощным антибактериальным свойствам эта трава творит чудеса, предотвращая выпадение волос, их истончение, перхоть и зуд кожи головы. Примечательно, что масло тимьяна является эффективным средством для лечения облысения (alopecia areata) – заболевания, характеризующегося внезапным выпадением волос.

Оптимальное укрепление костей

Укрепление здоровья костей становится легким делом благодаря богатому набору необходимых минералов, таких как витамин К, железо, марганец и кальций, содержащихся в тимьяне. Эти минералы стимулируют рост и развитие костей, снижая риск развития заболеваний, в том числе остеопороза. В частности, исследование показало, что ежедневное употребление 1000 миллиграммов тимьяна каждый день привело к значительному повышению минеральной плотности костей, что превосходит эффект от приема кальция и витамина D3.

Надежный союзник для здоровья сердца

Богатый калием, тимьян является мощным регулятором сердечного ритма и кровяного давления. Кроме того, его противовоспалительные свойства способствуют улучшению кровообращения, что в конечном итоге снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Исследование 2014 года показало, что экстракт тимьяна эффективно снижает частоту сердечных сокращений у крыс, страдающих от высокого кровяного давления, а также помогает снизить уровень холестерина.

Ранее OBOZ.UA рассказал, в чем польза летних фруктов.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber , чтобы быть в курсе последних событий.