П'ять неймовірних переваг чебрецю для здоров'я, про які потрібно знати

Чебрець, ароматна трава, що часто зустрічається в середземноморській кухні, має безліч прихованих переваг. Він використовується в різних цілях, у тому числі в кулінарії, медицині та декоративному мистецтві. Відома своїми потужними антиоксидантними властивостями, ця сушена трава також містить особливі сполуки, корисні для боротьби з бактеріальними та грибковими інфекціями, пов'язаними із звичайними застудами та кашлем.

Крім того, чебрець допомагає в лікуванні акне, сприяє поліпшенню настрою та зниженню артеріального тиску. Newsbytesapp розповів про п'ять основних корисних властивостей цієї рослини.

Антибактеріальні властивості

Чудові антибактеріальні властивості чебрецю можуть допомогти людям, які страждають від акне. Замість того, щоб покладатися на неефективні безрецептурні препарати, ця чарівна трава демонструє високоефективні результати у боротьбі з висипом вугрів.

Ефективно виводячи токсини, чебрець сприяє сяючому кольору обличчя. Цього можна досягти, використовуючи суміш розведеного ефірного масла чебрецю і води як тонік, який ефективно підтягує шкіру і запобігає появі прищів.

Полегшення симптомів застуди та кашлю

Чебрець ефективно усуває симптоми застуди та кашлю. Маючи антибіотичні та антисептичні властивості, ця трава має неперевершений потенціал для боротьби з респіраторними захворюваннями.

Відео дня

Присутній у чебреці карвакрол полегшує біль у горлі, а його потужні антимікробні властивості допомагають боротися з бронхітом. Клінічні дослідження, проведені у 2006 році, показали, що поєднання чебрецю та листя плюща чудово знімає кашель та симптоми гострого бронхіту.

Здоров'я волосся

Чебрець значно покращує кровообіг у шкірі голови, сприяє здоровому зростанню волосся і покращує їх вигляд. Завдяки своїм потужним антибактеріальним властивостям ця трава творить чудеса, запобігаючи випаданню волосся, їх стоншенню, лупі і свербежу шкіри голови. Примітно, що олія чебрецю є ефективним засобом для лікування облисіння (alopecia areata) – захворювання, що характеризується раптовим випаданням волосся.

Оптимальне зміцнення кісток

Зміцнення здоров'я кісток стає легкою справою завдяки багатому набору необхідних мінералів, таких як вітамін К, залізо, марганець і кальцій, що містяться в чебреці. Ці мінерали стимулюють зростання та розвиток кісток, знижуючи ризик розвитку захворювань, зокрема остеопорозу. Зокрема дослідження показало, що щоденне вживання 1000 міліграмів чебрецю щодня призвело до значного підвищення мінеральної щільності кісток, що перевершує ефект від прийому кальцію і вітаміну D3.

Надійний союзник для здоров'я серця

Багатий калієм, чебрець є потужним регулятором серцевого ритму та кров'яного тиску. Крім того, його протизапальні властивості сприяють поліпшенню кровообігу, що зрештою знижує ризик серцево-судинних захворювань. Дослідження 2014 показало, що екстракт чебрецю ефективно знижує частоту серцевих скорочень у щурів, що страждають від високого кров'яного тиску, а також допомагає знизити рівень холестерину.

Раніше OBOZ.UA розповів, в чому користь літніх фруктів.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.