Українська

Актуально

Щетка для самомассажа: польза и как выбрать

Щетка для самомассажа: польза и как выбрать

БЛОГ

ИСТОЧНИК

Что такое массаж сухой щеткой? Это самый простой самомассаж, который полезно проводить ежедневно утром или вечером перед приемом душа. Процедура проста: щетка из натуральной щетины по направлению лимфотока массирует кожу твоего тела, придавая тонус и эластичность, отшелушивая балласт с поверхности кожи и проводя антицеллюлитную работу.

Далее текст на языке оригинала

Переваги сухого масажу:- шкіра стає здоровішою;- додає еластичності та гладенькості;- стимулює крово- і лімфоток;- виводить з організму токсини та шлаки;- прискорює процес оновлення епідермісу;- знімає набряклість.

Як правильно виконувати рухи?Все просто! Усі рухи направлені знизу-вверх, до серця. Починаємо рух з ніг, повільно піднімаючись. Живіт масажуємо винятково за часовою стрілкою. Охочим виконати масаж у ділянці попереку – потрібно знати, що рух іде по діагоналі, у бік паху. У ділянці стегон (крім лінійного масажування) дозволяється робити розмашисті, кругові рухи (винятково за годинниковою стрілкою). Так само можна пропрацьовувати сідниці, вушка. Масаж займає від двох до десяти хвилин, але виконання його щодня вже після першого тижня принесе тобі бадьорість та покращення самопочуття.

Видео дня

Протипоказання:Оскільки масажні рухи передбачають сильний, інтенсивний вплив на шкіру, проводити процедуру не дозволяється за наявності таких захворювань і проблем в опрацьованих місцях: варикоз, екзема, грибкові захворювання шкіри, кропивниця, подряпини та рани. Виключити процедуру з антицелюлітним ефектом слід людям з підвищеним артеріальним тиском.

Як вибрати масажну щітку?

Порада №1: Натуральна щетина Щетина повинна бути середньої жорсткості. М'яка не дає ефекту, а занадто жорстка може травмувати шкіру. Щітка не повинна колоти і дряпати шкіру, а от прилив крові до шкіри повинен виникнути вже через 5–7 масажних рухів.

Порада №2: Якість Щітка повинна бути якісно зроблена. Не погоджуйся на покупку, якщо бачиш нерівні шви або потоки клею. Важливо, щоб щітка прослужила довго і витримувала навантаження, для яких призначена.

Порада №3: Зручна ручка Є щітки, що закріплюються на долоні резинкою, є з невеликою ручкою, а є моделі з довгою зйомною ручкою, щоби доставати навіть до найскладніших місць (наприклад, низ спини). Після процедури прийми душ, витрися насухо та нанеси зволожувальний засіб.

Пам'ятай! Шкіра в тонусі – красива шкіра!

Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты Bewell гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.

Другие новости

Нужен только кубик льда: простая помощь вашему лицу

Нужен только кубик льда: простая помощь вашему лицу

Работает не только против морщин
Что следует посадить в саду к Пасхе: список растений

Что следует посадить в саду к Пасхе: список растений

Чтобы кусты хорошо адаптировались на новом месте к осени, садоводам рекомендуется высаживать их в апреле
5 счастливых предметов, которые нужно носить в кармане: народные приметы

5 счастливых предметов, которые нужно носить в кармане: народные приметы

Интересное поверье утверждает, что ношение мешочка с солью может принести удачу
Как правильно выбрать одежду для активного отдыха: 5 советов

Как правильно выбрать одежду для активного отдыха: 5 советов

Для интенсивных тренировок рекомендуется выбирать одежду, изготовленную по бесшовной технологии