русский

Актуально

Щітка для самомасажу: користь та як обрати

Щітка для самомасажу: користь та як обрати

БЛОГ

ДЖЕРЕЛО

Що таке масаж сухою щіткою? Це найпростіший самомасаж, який корисно проводити щоденно вранці або ввечері перед прийманням душу. Процедура проста: щітка з натуральної щетини за напрямом лімфотоку масажує шкіру твого тіла, надаючи тонус та еластичність, відлущуючи баласт з поверхні шкіри і проводячи антицелюлітну роботу.

Переваги сухого масажу:- шкіра стає здоровішою;- додає еластичності та гладенькості;- стимулює крово- і лімфоток;- виводить з організму токсини та шлаки;- прискорює процес оновлення епідермісу;- знімає набряклість.

Як правильно виконувати рухи?Все просто! Усі рухи направлені знизу-вверх, до серця. Починаємо рух з ніг, повільно піднімаючись. Живіт масажуємо винятково за часовою стрілкою. Охочим виконати масаж у ділянці попереку – потрібно знати, що рух іде по діагоналі, у бік паху. У ділянці стегон (крім лінійного масажування) дозволяється робити розмашисті, кругові рухи (винятково за годинниковою стрілкою). Так само можна пропрацьовувати сідниці, вушка. Масаж займає від двох до десяти хвилин, але виконання його щодня вже після першого тижня принесе тобі бадьорість та покращення самопочуття.

Відео дня

Протипоказання:Оскільки масажні рухи передбачають сильний, інтенсивний вплив на шкіру, проводити процедуру не дозволяється за наявності таких захворювань і проблем в опрацьованих місцях: варикоз, екзема, грибкові захворювання шкіри, кропивниця, подряпини та рани. Виключити процедуру з антицелюлітним ефектом слід людям з підвищеним артеріальним тиском.

Як вибрати масажну щітку?

Порада №1: Натуральна щетина Щетина повинна бути середньої жорсткості. М'яка не дає ефекту, а занадто жорстка може травмувати шкіру. Щітка не повинна колоти і дряпати шкіру, а от прилив крові до шкіри повинен виникнути вже через 5–7 масажних рухів.

Порада №2: Якість Щітка повинна бути якісно зроблена. Не погоджуйся на покупку, якщо бачиш нерівні шви або потоки клею. Важливо, щоб щітка прослужила довго і витримувала навантаження, для яких призначена.

Порада №3: Зручна ручка Є щітки, що закріплюються на долоні резинкою, є з невеликою ручкою, а є моделі з довгою зйомною ручкою, щоби доставати навіть до найскладніших місць (наприклад, низ спини). Після процедури прийми душ, витрися насухо та нанеси зволожувальний засіб.

Пам'ятай! Шкіра в тонусі – красива шкіра!

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Інші новини

Ігри для вечорів з друзями

Вечори з друзями: у що можна пограти

Для зміни обстановки та певної фізичної активності ігри на свіжому повітрі є чудовим варіантом
Чи варто бути аніматором: переваги та недоліки професії

Чи варто бути аніматором: переваги та недоліки професії

Аніматори можуть працювати над широким спектром проєктів
Як почистити акрилову ванну: дієві лайфхаки

Як почистити акрилову ванну: дієві лайфхаки

Дотримуючись цих вказівок, ви зможете ефективно очистити свою акрилову ванну
Що не варто садити в саду: рослини, які розносять хвороби та заражають дерева

Що не варто садити в саду: рослини, які розносять хвороби та заражають дерева

Ви можете запобігти поширенню інфекційних захворювань