Актуально
Домашние средства от приливов менопаузы: попробуйте эти трюки для облегчения
Приливы – один из самых распространенных симптомов многих заболеваний, включая менопаузу и тревожность. Они в основном вызваны гормональным дисбалансом, а также могут сопровождаться рядом других симптомов, таких как увеличение веса, перепады настроения, сексуальная дисфункция, депрессия.
Кроме изменения образа жизни, вы можете легко избавиться от приливов с помощью простых и натуральных домашних средств. О них пишет издание newsbytesapp.com.
Томатный сок
Томатный сок содержит ликопин, который может помочь вам избежать ночной потливости и приливов. Он также полезен для лечения других симптомов менопаузы.
Если вы делаете его дома, просто возьмите несколько помидоров и выжмите из них сок. В противном случае, вы можете купить его на рынке. Выпивайте стакан томатного сока дважды в день, чтобы чувствовать себя лучше.
Яблочный уксус
Яблочный уксус обладает мощными противовоспалительными свойствами, которые могут помочь вам быстро преодолеть приливы. Известно, что он помогает справиться с другими симптомами менопаузы, такими как ночная потливость, перепады настроения и низкий уровень энергии.
Вы можете развести столовую ложку уксуса с небольшим количеством воды и пить эту смесь один или два раза в день.
Чай из женьшеня
Женьшень обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают расслабиться, повысить уровень энергии и снизить приливы.
Вскипятите чашку воды и добавьте достаточное количество чайного порошка женьшеня вместе с медом. Пейте один или два раза в день в зависимости от вашего состояния.
Сок алоэ вера
Снижение уровня эстрогена является основной причиной приливов у женщин в менопаузе и употребление сока алоэ вера может изменить эту ситуацию. Алоэ вера содержит мощные фитонутриенты, в том числе фитоэстрогены, которые способны имитировать функции и активность эстрогена, помогая вам восстановить гормональный баланс.
Употребляйте полстакана сока алоэ вера один раз в день, чтобы немного отдохнуть.
Кокосовое масло
Еще одно фантастическое домашнее средство от приливов – использование кокосового масла. Она обладает успокаивающими свойствами и противовоспалительными соединениями, которые могут уменьшить стресс и тревогу, вызванные приливами.
Вы можете выбрать массаж тела с кокосовым маслом или использовать его для приготовления ежедневных блюд. Это поможет вам охладить тело во время прилива.
Ранее OBOZ.UA сообщал о том, как улучшить свое внутреннее состояние.
Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber, чтобы быть в курсе последних событий.
Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты Bewell гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.