Актуально
Как не вернуться к предыдущему весу после похудения
Как не вернуться к предыдущему весу после похудения
БЛОГ
Ты напряглась, тебя что-то мотивировало и ты похудела! Ура! Что дальше?
Как не упасть снова в свой предыдущий вес, когда расслабишься?
Здесь вопрос немного корнями раньше – дает ответ.
Как вы пришли к этому похудению? Этого веса?
Далее текст на языке оригинала
- Якщо посиділи на дієті
- Попили таблетки
- Стресанули
- Фігачили спортом + дієта як не в себе
- Вкололи собі щось ( для мене це взагалі щось про премію Дарвіна)
Ви не змінили свою харчову поведінку, свої звички. Це означає, що вага повернеться через якийсь час, і до ворожки не ходи. Схуднути - от взагалі не проблема. Проблема втримати цю вагу. А це залежить від щоденних правил і звичок. Чи змінюються і фіксуються звички при швидкому схуднені- звичайно що ні. І думка про вагу буде завжди висіти в голові і тиснути. Завжди треба буде вигадувати наступну дієту, марафон на курячій грудці, суперзасіб….А от поступове , раціональне зміненння корінних думок, розуміння, звичок приведе до того, що це питання просто не виникне. Ви змінились! А не тільки вага.
Поступові зміни - це шлях до стабільної ваги.
Материалы на этом сайте рекомендованы для общего информационного использования и не предназначены для установления диагноза или самостоятельного лечения. Медицинские эксперты Bewell гарантируют, что весь контент, который мы размещаем, публикуется и соответствует самым высоким медицинским стандартам. Наша цель – максимально качественно информировать читателей о симптомах, причинах и методах диагностики заболеваний. Призываем не заниматься самолечением, а для диагностики заболеваний и определения методов их лечения советуем обращаться к врачам.
Другие новости
Топ-4 вида посуды, которые сделают вас здоровее
Десятилетие назад люди использовали традиционные способы разогрева пищи и хранения воды, которые также были полезны для здоровья
Преимущества правильного питания для организма: как правильно поддержать здоровье
Влияет ли рацион на вашу жизнь