Полезная альтернатива традиционному: почему следует пить миндальное молоко

Для людей, не переносящих лактозу, альтернатива молочным продуктам может стать единственным выходом. В частности, речь идет о миндальном молоке, оно обладает рядом полезных свойств и положительно влияет на организм.

Об этом сообщили в health. Эксперты рассказали, что такое молоко производится из миндаля, замоченного в воде. В основном такой напиток состоит из воды, а потому не так насыщен питательными веществами. В результате основным макроэлементом, получаемым человеком, является здоровый жир.

Польза от употребления миндального молока:

Помощь в похудении

Миндальное молоко может помочь человеку в похудении. Ведь орех содержит большое количество мононенасыщенных жирных кислот.

Снижение уровня холестерина

Мононенасыщенные жирные кислоты могут помочь снизить уровень плохого холестерина. В свою очередь плохой холестерин может повышать риск сердечных заболеваний и инсульта. Эксперты отметили, что помимо смены питания, для снижения холестерина нужно начать заниматься спортом и бросить курить.

Хороший источник антиоксидантов

Миндальное молоко является хорошим источником витамина Е, он действует как антиоксидант (мощное вещество, которое помогает предотвратить или замедлить некоторые типы повреждения клеток). Кроме того, этот витамин может поддерживать иммунную систему человека.

Ранее OBOZ.UA рассказал о новом тренде в мире чаепития, а именно банановый чай.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber , чтобы быть в курсе последних событий.