Утром или вечером: в какое время суток нужно принимать душ

Когда вы принимаете душ: утром или вечером? Но когда полезнее для здоровья это делать?

На этот вопрос ответили эксперты по health. Нет научной литературы, которая говорила, что нужно принимать душ только утром или вечером.

Польза от приема душа утром

Пока человек спит, бактерии и другие клетки могут скапливаться на коже. В то время как душ утром помогает смыть это.

Кроме этого, душ утром может помочь стать человеку более бдительным. В частности, он может быть одним из сигналов для человека, чтобы проснуться. Особенно это может помочь, если человек выбирает холодную воду. В результате организм высвобождает нейротрансмиттеры, помогающие проснуться.

Польза от приема душа вечером

Душ перед сном может очистить кожу после грязи в течение суток. В частности, если у вас или у кого-нибудь из семьи болезнь, то душ вечером помогает смыть любые микробы, которые человек мог подхватить.

Это же касается тех, кто имеет сезонную аллергию. Душ перед сном гарантирует, что лицо избавилось от любой затяжной пыльцы, которая может спровоцировать симптомы аллергии.

Более того, душ перед сном полезен тем, кто имеет кожные заболевания, в частности, экзему. Ведь экологические факторы, а именно раздражители и загрязнения могут усугубить некоторые кожные заболевания.

В заключение, душ вечером является переходом ко сну. Он дает подсказку организму, что пора расслабиться.

Ранее OBOZ.UA рассказал, как ухаживать за стеклянной кожей.

Подписывайтесь на каналы OBOZ.UA в Telegram и Viber , чтобы быть в курсе последних событий.