Аюрведичний спосіб життя: створюємо важливі продукти в домашніх умовах

У світі підтримання здорового способу життя може бути дорогою справою. Однак аюрведа, давня практика, продовжує демонструвати свою ефективність у забезпеченні гарного самопочуття. Newsbytesapp розповів, як ви можете створити п'ять необхідних продуктів прямо у себе вдома.

Поліпште здоров'я порожнини рота

Зміцнення здоров'я ротової порожнини може бути простим з використанням домашньої аюрведичної зубної пасти. Для початку змішайте по одній столовій ложці рафінованої камфори, цукру та галунів. До цієї суміші додайте дві частини соняшникової олії та приблизно п'ять крапель гвоздикової.

Камфора і галун зміцнюють і відбілюють зуби, а олії сприяють здоров'ю ясен.

Аюрведична зубна щітка

Виготовлення власної аюрведичної зубної щітки потребує мінімальних зусиль. Для початку візьміть гілочку німа довжиною шість сантиметрів і замочіть її у чистій воді на добу.

Після цього роздавіть один кінець гілочки, щоб вона стала схожою на щітку. Після чищення зубів обріжте використану частину і повторюйте цей процес щодня для ефективної гігієни ротової порожнини.

Побалуйте себе ароматною ванною

Відео дня

Ті, хто схильний до підвищеного потовиділення, оцінять переваги аюрведичного порошку для ванни. Візьміть 200 грамів куркуми, ветівера, сандалового дерева та базиліка.

Подрібніть ці інгредієнти та дайте їм висохнути на сонці. Після висихання зробіть дрібну пудру і з'єднайте її з 500 грамами порошку мильного горіха дерева акації. Тепер ваша ароматна та освіжаюча аюрведична суміш для ванни готова до використання.

Живіть шкіру природним чином

Виготовлення власного аюрведичного мила – дуже корисне заняття. Для початку подрібніть базилік, листя німа та куркуму в 1,5 літрах чистої води. Процідіть суміш і додайте 200 грамів порошку плодів мильного горіха акації.

Доведіть суміш до кипіння та відставте убік на добу. Наступного дня знову процідіть і підігрійте її, додавши каустичну соду та кокосове масло.

Помішуйте пасту, доки вона не затвердіє. Додайте суміш рафінованої камфори та кокосової олії, а також гліцерин. Перелийте в плоску посудину, дайте висохнути протягом двох-трьох днів, а потім наріжте на шматочки бажаної форми та розміру.

Відновіть волосся

Щоб надати волоссю блиск, побалуйте їх аюрведичним шампунем. Замочіть на ніч ніжне листя гібіскуса та листя перцевої лози.

Наступного дня подрібніть листя у тій же воді та використовуйте отриманий склад як натуральний шампунь під час купання. Цей саморобний засіб надає волоссю блиску, сили та допомагає запобігти появі лупи.

Раніше OBOZ.UA повідомляв про міфи про аюрведу.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.