Що категорично заборонено споживати після блювоти: список продуктів

Блювота – неприємне явище, яке траплялося, напевно, з кожним. При цьому варто знати, що можна їсти після неї, а що ні.

Про це розповів лікар Кріс Завос. Він наголосив, що є низка продуктів, які варто уникати після блювоти. Йдеться про:

• молоко;
• алкоголь;
• піцу;
• жирну, смажену та гостру їжу;
• сирі фрукти та овочі;
• салати.

Крім цього, заборонено вживати аспірин та нестероїдні протизапальні препарати. Натомість якщо ви відчуваєте біль, то краще прийняти невелику кількість парацетамолу.

Що можна їсти та пити після блювоти

Для початку почніть з ложки води. Після чого зачекайте 30 хвилин. Якщо ви знову не відчуєте симптоми блювоти, то можете випити ще дві столові ложки води. Таким чином кожні 30 хвилин протягом трьох годин збільшуйте кількість води. Далі ви можете спробувати почати споживати іншу рідину.

Яку рідину можна споживати після блювоти

• Воду;
• спортивні напої, проте вони містять електроліти й цукор, тому потрібно їх розбавити водою у співвідношенні 1:1;

Відео дня

• желе;
• чай;
• бульйон.

Рідину варто споживати до того моменту, поки ви не почнете себе добре почувати. Поступово намагайтеся перейти до твердої їжі. Її кількість спочатку повинна бути невеликою, проте часто – 6-8 на день. Після того як відчуєте, що добре себе почуваєте, можете повернутися до звичайного раціону.

Які продукти можна їсти після блювоти

• банан;
• рис;
• тост;
• варені овочі (морква, кабачки, картопляне пюре);
• крекери;
• сухі крупи (овес);
• макарони без соусу;
• відварене куряче філе.

Раніше OBOZ.UA розповів, як знизити рівень холестерину в крові за допомогою харчування.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.