Як досягти природного рум'янцю: продукти, які покращать колір обличчя

Досягти природного рум'янцю, який випромінює здоров'я та життєву енергію – бажання, яке поділяють багато людей. Як розповідає News Bytes, хоча макіяж може бути тимчасовим рішенням, включення певних продуктів у свій раціон може допомогти вам досягти справжнього, сяючого рум'янцю.

Буряк

Універсальність буряка робить його чудовим варіантом для природного покращення кольору обличчя. Незалежно від того, чи ви оберете буряковий сік, смачний рецепт або простий салат, цей коренеплід може похвалитися беталаїнами, які сприяють здоровому кровотоку, в результаті чого шкіра набуває тонкого рожевого відтінку. Крім того, глибокі червоні відтінки цього овоча вказують на багате джерело заліза, що сприяє природній красі.

Ягоди

Насичені антиоксидантами, ягоди є чудовим доповненням до вашої процедури догляду за шкірою. Ці смачні фрукти допомагають шкірі боротися з вільними радикалами та зберігати молодий вигляд. Щоб ще більше посилити їхню користь, спробуйте поєднати їх з нотками чорного шоколаду. Чорний шоколад містить флавоноїди, які посилюють приплив крові до шкіри, додаючи додатковий рум'янець вашим щокам.

Відео дня

Кавун

Для освіжаючого і зволожуючого шляху до природного рум'янцю спробуйте включити кавун у свій раціон. Цей соковитий фрукт є чудовим джерелом зволоження, зберігаючи вашу шкіру сяючою завдяки високому вмісту води. Доповніть користь кавуна шпинатом, який багатий на необхідні вітаміни та мінерали, що мають важливе значення для підтримки здоров'я шкіри. Змішайте ці два інгредієнти в сік, і ви отримаєте смачний еліксир, який сприяє здоровому кольору обличчя.

Огірок

Хрусткий та освіжаючий салат з огірків і помідорів не лише смачний і корисний, але й сприятиме здоровому, рожевому кольору обличчя. Огірки зволожують шкіру і містять кремнезем – сполуку, відому тим, що сприяє її еластичності. Помідори, з іншого боку, багаті на лікопін, потужний антиоксидант, який захищає шкіру від пошкодження ультрафіолетом і запалення.

Раніше OBOZ.UA розповів, як застосовувати кокосову олію у догляді за шкірою.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.