Як надати допомогу людям, які борються із залежністю: 5 корисних порад

У світі, де наркотики стають все більш поширеним явищем, боротьба з їхніми негативними наслідками – один із головних викликів для суспільства. Newsbytesapp розповів, як ви можете зіграти важливу та конструктивну роль у наданні допомоги людині на її шляху до подолання залежності.

Розширення знань

Ознайомтеся з тонкощами залежності та її впливом на людей та їхні сім'ї. Ці цінні знання не тільки додадуть вам сил, а й дозволять надати необхідну підтримку вашим близьким.

Звертайтеся до ресурсів в Інтернеті та бібліотеках, поповнюючи свою базу знань. Почитайте пізнавальні книги, спеціально розроблені для успішної боротьби із залежністю.

Консультації

Відвідування консультацій або терапії не обмежується лише людьми, які борються із залежністю. Звернення до фахівців може бути дуже корисним і для вас.

Дбаючи про власний добробут, ви підвищуєте свою здатність ефективно підтримувати свою близьку людину. Існують різні способи знайти консультанта. Наприклад, дізнатися, чи ваш роботодавець пропонує програму допомоги співробітникам, або скористатися державними пільгами.

Встановлення реалістичних очікувань

Відео дня

Допомагаючи людині, що бореться із залежністю, уникайте читання моралі. Натомість встановіть реалістичні очікування та візьміть на себе відповідальність за них. 

Необхідно визнати, що залежні люди стикаються із труднощами, намагаючись стримати обіцянки через природу своєї хвороби. Співчуття та конструктивна допомога, а не жалість чи гнів, сприяють одужанню.

Утримайтеся від фінансової підтримки

Утримайтеся від фінансової підтримки, яка сприяє розвитку залежності. Хоча спочатку це може здатися корисним, насправді це часто продовжує залежність. Такий вчинок убереже людину від наслідків її вибору. Цей складний крок дуже важливий для повного одужання.

Віддайте перевагу турботі про себе

Надавати допомогу людині, яка зазнала значних труднощів у вашому житті, безперечно, непросто. Активно підтримуючи залежного на шляху до одужання, дуже важливо приділяти першорядну увагу власному благополуччю.

Приділяйте час догляду за собою, займаючись спортом, дотримуючись гігієни сну, проводячи час із друзями та звертаючись за підтримкою, коли це необхідно. Турбота про власне фізичне та емоційне благополуччя дозволить вам бути у більш вигідному становищі, щоб спрямовувати й підтримувати свою близьку людину, коли вона захоче прийняти допомогу.

Раніше OBOZ.UA розповідав, як відволіктися від алкоголю та цигарок.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.