Як зрозуміти небажання вставати з ліжка: пояснення причин дисанії

Щоранку важко підійматися з ліжка? Як розповідає News Bytes, можливо, у вас дисанія – маловідомий розлад сну, який також називають кліноманією.

Загальний огляд

Дисанія виходить за рамки періодичних труднощів підйому з ліжка і проявляється як непереборне небажання робити це, навіть після того, як людина виспалася. Хоча дисанія офіційно не визнана медичним діагнозом, вона може бути пов'язана з серйозними проблемами зі здоров'ям.

Симптоми

Люди, які страждають на дисанію, відчувають надзвичайні труднощі з мотивацією встати з ліжка. Як наслідок, їхня повсякденна діяльність серйозно порушена, що призводить до тривалих періодів бездіяльності. Такий стан може спричиняти зміни настрою, відчуття безпорадності та навіть гніву, що негативно впливає на загальне самопочуття.

Причини

Хоча точні причини виникнення дисанії все ще вивчаються, є ймовірність того, що вона пов'язана з різними станами здоров'я. Депресія, тривожні розлади та хронічний стрес є поширеними факторами, пов'язаними з дисанією. Крім того, люди з уже наявними розладами сну, такими як безсоння або апное уві сні, а також ті, хто має проблеми з серцем або щитовидною залозою, можуть бути більш схильні до дисанії.

Відео дня

Лікування

Лікування дисанії передбачає прийняття певних стратегій та пошук відповідної підтримки. Регулярні фізичні вправи можуть допомогти підвищити щоденний рівень енергії. Пошуки емоційної або психологічної підтримки від друзів та родини також зменшують прояви дисанії.