Як шум впливає на навчання, сон і здоров'я дітей: 7 порад для батьків

Ми всі знаємо, що сильний шум може пошкодити слух дитини. Негайної шкоди можуть завдати феєрверки, вогнепальна зброя та надто гучні слухові пристрої. Однак DailyHerald свідчить про те, що галасливе середовище може мати несприятливий вплив не лише на слух дітей, але й на їхнє здоров'я.

Навколишній шум походить з різних джерел навколо нас, включаючи дорожній рух, аеропорти, поїзди, вітрові електростанції і навіть побутову техніку та телевізори. Хоча шум навколишнього середовища рідше викликає негайні проблеми зі слухом, він все ж може мати негативний вплив на навчання, поведінку та сон дітей.

Надмірний фоновий шум у класах і дитячих закладах може заважати навчанню дітей. Читання, запам'ятовування інформації та успішне виконання тестів стають складними завданнями в умовах постійного шквалу шуму або гучних розмов. Наприклад, літаки, що пролітають над головою, можуть заважати дітям розуміти своїх вчителів, що призводить до переривання уроків. Крім того, шум може заважати дітям зосередитися і сконцентруватися.

У середовищі з надмірним шумом немовлята і діти, які вчаться розмовляти, можуть мати труднощі з розумінням мови. Це може перешкоджати їхньому ранньому мовному розвитку і ускладнювати ефективне спілкування та взаємодію з іншими людьми.

Відео дня

Крім того, шум може впливати на ігри дітей, які відіграють вирішальну роль у їхньому загальному розвитку. Багато дітей піддаються впливу фонового шуму від телевізора, навіть коли вони не дивляться його активно. Коли телевізор залишається увімкненим, у немовлят і дітей молодшого віку може знижуватися концентрація і стійкість уваги, що впливає на їхній когнітивний розвиток.

Шум також є перешкодою для якісного сну. Нічний шум від дорожнього руху та інших джерел порушує сон, призводячи до більшої кількості рухів тіла, пробуджень і занепокоєння, навіть якщо спляча дитина не усвідомлює цього. Погана якість сну може призвести до денної сонливості та негативно вплинути на здатність дітей до навчання.

Хоча для повного розуміння кумулятивних наслідків впливу шуму протягом усього життя необхідні подальші дослідження, ми вже володіємо достатніми знаннями, щоб вжити заходів для зменшення впливу шуму на дітей у навколишньому середовищі.

Різні установи, включаючи відділення інтенсивної терапії новонароджених, лікарні, школи та дитячі заклади, вже докладають зусиль для зниження рівня шуму. Як батьки, ви також можете дотриматись порад, щоб мінімізувати вплив надмірного шуму на вашу сім'ю:

1. Зменште гучність на електронних пристроях, таких як телевізори, комп'ютери та радіоприймачі. Вимикайте пристрої, коли вони не використовуються.

2. Будьте обережні з навушниками оскільки вони можуть генерувати шкідливі рівні шуму. Якщо ваша дитина знаходиться поруч, переконайтеся, що вона чує вашу розмову навіть під час використання навушників. Заохочуйте її зменшувати гучність, коли це необхідно.

3. Відвідуючи галасливі заходи, такі як спортивні ігри або феєрверки, захистіть вуха дитини спеціальними навушниками, розробленими для її конкретних потреб.

4. Навушники з функцією шумозаглушення можуть стати практичною покупкою для автомобільних поїздок або авіаперельотів, ефективно знижуючи рівень фонового шуму під час цих подорожей.

5. Виділіть вдома окрему тиху кімнату для ігор та інших сімейних заходів. Спокійне середовище важливе для загального стану здоров'я та оптимального навчання.

6. Розглядаючи можливість переїзду до нового будинку, візьміть до уваги рівень шуму по сусідству. Візьміть до уваги такі фактори, як близькість до аеропортів, вітряків або інших потенційних джерел надмірного шуму.

7. Обирайте тихіші ресторани, коли ходите обідати, щоб сприяти кращій розмові та спілкуванню в родині.

Вкрай важливо визнати, що шум навколишнього середовища може мати значний вплив на освіту, режим сну та загальне самопочуття дитини. Впроваджуючи ці профілактичні заходи та підвищуючи обізнаність про шкідливий вплив надмірного шуму, ми можемо допомогти зробити пріоритетом здоров'я та розвиток дітей.

Раніше OBOZ.UA розповів, як швидко заспокоїтися і заснути за 10 хвилин.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber, щоб бути в курсі останніх подій.