русский

Актуально

Кому варто споживати імбир, аби покращити здоров'я

Користь від імбиру. Джерело: pixabay

Ви не раз, напевно, чули про те, що імбир корисний? Ця рослина часто використовується у кулінарних рецептах та протягом тисячоліть застосовувалася у лікувальних цілях.

Про це повідомило видання iHerb. Наукові дослідження підтвердили більшість переваг від споживання імбиру.

Допомагає травленню

Імбир містить сполуки, які стимулюють вироблення жовчі й слини, підвищують рухливість у травному тракті. 

Запобігає виразці шлунка

До розвитку виразки шлунка може призвести застосування нестероїдних протизапальних засобів, зокрема напроксена та ібупрофена. Також цьому може сприяти бактерія Helicobacter pylori (H. pylori). Проте імбир може пригнічувати ріст H.pylori та запобігти виникненню виразки шлунка.

Полегшує нудоту

Імбир може полегшити нудоту та блювання, пов’язаних із вагітністю, хімієтерапією та післяопераційними станами. Споживання від 1 до 1,5 грамів імбиру (або від 1 до 2 шматочків кристалізованого імбиру) може допомогти полегшити різні види нудоти.

Зменшує біль і запалення

Відео дня

Імбир допомагає зменшити запалення суглобів, позбутися болю, пов'язаного із захворюванням артриту. 

Виводить токсини

Імбир стимулює потовиділення, що дозволяє організму виводити токсини. Також після вживання імбиру виникає відчуття тепла зсередини, тому рослина є популярним засобом для заспокоєння симптомів застуди і грипу.

Знижує рівень холестерину та цукру

Рослина знижує рівень холестерину ЛПНЩ і тригліцеридів у крові. Також імбир знижує рівень цукру в крові в людей з діабетом другого типу. 

Раніше OBOZ.UA розповів, як блакитний сир може покращити здоров'я.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Інші новини

Топ-4 види посуду, які зроблять вас здоровішими

Топ-4 види посуду, які зроблять вас здоровішими

Десятиліття тому люди використовували традиційні способи розігрівання їжі та збереження води, які також були корисними для здоров'я
Збережіть шкіру рук м'якою та гладенькою за допомогою цих корисних порад

Збережіть шкіру рук м'якою та гладенькою за допомогою цих корисних порад

Ви зможете зберегти та відновити м'якість і гладкість шкіри рук
Як підтримати дитину під час онлайн-навчання без вчителя

Як підтримати дитину під час онлайн-навчання без вчителя

Це допоможе їй ефективно сприймати матеріал