русский

Актуально

Чи можна часто пити каву: як це вплине на організм

Користь та шкода від кави. Джерело: pixabay

Кава – той напій, з якого розпочинається ранок більшості людей. Проте чи не шкодить вона здоров'ю?

Відповідь на це питання дали в Harvard. Згідно з ранніми дослідженнями, споживання кави може призвести до певних проблем зі здоров'ям, тоді як останні говорять про ряд переваг від напою.

"Загальні докази були досить переконливими, що кава була більш корисною, ніж шкідливою з точки зору результатів для здоров’я", – сказав завідувач кафедри харчування Школи громадської охорони здоров’я Гарвардського університету Т. Х. Чан Френк Ху.

З його слів, для більшості людей помірне вживання кави можна вважати частиною здорової дієти.

Переваги споживання кави

2-5 чашок кави на день можуть зменшити ризик діабету другого типу, хвороб серця, раку печінки, ендометрію, хвороби Паркінсона та депресію. Крім цього, у людей, що споживають каву, може знизитися ризик передчасної смерті.

Дослідження щодо шкоди кави

Ранні дослідження говорять про те, що кава може викликати хвороби серця та астму. Проте люди, що брали участь у досліді, також курили, тому дослідники могли вирішити, що проблеми виникли через напій, а не цигарки. 

Відео дня

Кому не можна споживати каву

Певним людям варто бути обережним зі споживанням кави. Зокрема, мало відомо про вплив кофеїну на дітей, проте він може бути шкідливим для вагітних. Також занадто багато кави може викликати проблеми в людей з панічними чи тривожними розладами.

Раніше OBOZ.UA розповів про користь від споживання обліпихи.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Інші новини

Топ-4 види посуду, які зроблять вас здоровішими

Топ-4 види посуду, які зроблять вас здоровішими

Десятиліття тому люди використовували традиційні способи розігрівання їжі та збереження води, які також були корисними для здоров'я
Збережіть шкіру рук м'якою та гладенькою за допомогою цих корисних порад

Збережіть шкіру рук м'якою та гладенькою за допомогою цих корисних порад

Ви зможете зберегти та відновити м'якість і гладкість шкіри рук
Як підтримати дитину під час онлайн-навчання без вчителя

Як підтримати дитину під час онлайн-навчання без вчителя

Це допоможе їй ефективно сприймати матеріал