Неймовірна користь кориці для здоров'я: 11 переваг спеції

Кориця, що отримується з кори коричного дерева, широко використовується як пряність та засіб народної медицини. Вона доступна в різних формах, таких як капсули, чаї та екстракти. Webmd підготував матеріал про користь цієї спеції для здоров'я.

Зниження рівня цукру в крові

Дослідження показали, що кориця може допомогти знизити рівень цукру в крові у дорослих та тварин з діабетом. Однак точний механізм дії кориці, а також дозування та ефективність, що рекомендується, ще не визначені.

Прискорення метаболізму

Ефірна олія кориці – коричний альдегід – у лабораторних дослідженнях показала, що вона збільшує спалювання енергії у жирових клітинах. Це перспективний результат для зниження ваги, проте для повного розуміння його наслідків необхідні подальші дослідження.

Чудова шкіра

Обмежені дослідження показують, що цейлонська кориця здатна боротися з бактеріями, що викликають акне, і стимулювати вироблення колагену, що може покращити зовнішній вигляд шкіри. Однак, для підтвердження цих тверджень необхідні додаткові дослідження.

Допомагає лікувати рак

Відео дня

Дослідження, проведені на тваринах і клітинах, вирощених у лабораторних умовах, показали, що кориця може уповільнювати ріст раку та навіть вбивати пухлинні клітини. Проте для визначення ролі кориці у профілактиці чи лікуванні раку необхідні подальші дослідження з участю людей.

Зниження артеріального тиску

Деякі дослідження показують, що щоденне вживання кориці протягом трьох місяців може призвести до зниження систолічного артеріального тиску. Однак для підтвердження ступеня ефективності кориці, а також оптимального дозування та тривалості її застосування необхідні масштабніші дослідження.

Захист мозку

Лабораторні дослідження показали, що кориця може перешкоджати накопиченню в мозку білка, пов'язаного із хворобою Альцгеймера. Дослідження на тваринах також показали, що кориця може покращувати пам'ять. Для підтвердження цих висновків потрібні клінічні випробування на людях.

Зменшення запалень

У недавньому лабораторному дослідженні кориця продемонструвала чудові протизапальні властивості. Це дозволяє припустити, що вона може стати натуральним засобом лікування вікових запальних захворювань, таких як ревматоїдний артрит. Необхідні подальші дослідження вивчення її ефективності у лікуванні цих захворювань.

Знижує рівень холестерину

Попередні дослідження показали, що регулярне вживання кориці може призвести до зниження рівня ЛПНГ (поганого) холестерину та підвищення рівня ЛПВЩ (хорошого) холестерину. Однак необхідно провести додаткові дослідження, перш ніж рекомендувати корицю як засіб для лікування підвищеного рівня холестерину.

Боротьба з бактеріями

Кориця має протимікробні властивості і може боротися з бактеріями, що викликають такі захворювання, як сальмонела, кишкова паличка та стафілокок. Це дозволяє використовувати її як натуральний консервант у продуктах харчування та косметиці.

Звільнення від інфекцій

У лабораторних дослідженнях кориця продемонструвала здатність протистояти грибку Candida albicans, що відповідає за вагінальні дріжджові інфекції. Однак практичне застосування кориці для лікування дріжджових інфекцій неясно і потребує подальшого вивчення.

Регулювання менструального циклу при СПКЯ

У добре спланованому дослідженні було зазначено, що у жінок із синдромом полікістозних яєчників менструальний цикл став регулярнішим після щоденного вживання 1,5 г кориці протягом шести місяців. Однак значних змін у резистентності до інсуліну або до рівня андрогенів не спостерігалося.

Раніше OBOZ.UA розповів про найкорисніші у світі чаї від усіх недуг.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.