русский

Актуально

Допомагає запобігти появі деяких хвороб: чому важливо пити зелений чай

Користь від зеленого чаю. Джерело: pixabay

Найпопулярнішим напоєм у світі є зелений чай, його історія починається ще з давніх давне. Проте останніми роками його користь стала ще більш визнаною.

Про це повідомили в hsph. Зелений та чорний чай виготовляються з однієї рослини, проте їхнє листя обробляється по-різному.

Особливості зеленого чаю

Зелений чай не піддається окисненню, як чорний, а тому краще зберігає корисні антиоксиданти. Чай містить поліфеноли, тип антиоксиданту, який пов'язують зі зниженням ризику серцево-судинних захворювань. Вони можуть знизити ризик появи деяких видів раку, проте ці докази обмежені. 

Користь вид зеленого чаю

Зелений чай може допомогти знизити рівень цукру в крові, запобігти карієсу. Останнє відбувається через те, що він природно містить фтор. Експерти зауважили. що зелений чай не допомагає у втраті ваги. 

Скільки чай пити в день

Потрібно пити не менше трьох чашок зеленого чаю на день, до напою можна додавати лимон або мед. Експерти переконані, що пити зелений чай – це корисна звичка, адже він може бути здоровʼю альтернативою солодким напоям. 

Відео дня

Раніше OBOZ.UA розповів, як проведення часу з сім'єю впливає на самопочуття, зокрема покращує псызичне здоров'я та надає цінні навички.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Інші новини

Життя в Канаді: недоліки, з якими можна стикнутися

Життя в Канаді: недоліки, з якими можна стикнутися

Одним з основних недоліків життя в Канаді є суворі погодні умови
Як почистити акрилову ванну: дієві лайфхаки

Як почистити акрилову ванну: дієві лайфхаки

Дотримуючись цих вказівок, ви зможете ефективно очистити свою акрилову ванну
Найкращі детективні фільми 2001-2005 років

Подорож у світ загадок і пригод: детективи, що зацікавлять кожного

Ці фільми варто подивитися кожному любителю детективного кіно