русский

Актуально

Поява зморшок під час сну: як запобігти цьому

Як зменшити ризик появи зморшок. Джерело: pixabay

Чи знали ви, що певні положення під час сну можуть сприяти появі зморшок на вашому обличчі? Сон обличчям у подушку може призводити до втрати колагену, що в результаті викликає появу видимих ліній.

Про це повідомили в health. Експерти розповіли про декілька способів, які зможуть зменшити ймовірність появи зморшок під час сну.

Достатня кількість сну

Під час недостатньої кількості сну можуть зʼявитися темні кола під очима, набряки, зморшки. Тому важливо спати від семи до восьми годин протягом ночі, аби шкіра була у відмінному стані.

Сон на спині

Коли людина спить на животі чи боку – відбувається постійний тиск на обличчя, що з часом може призвести до появи зморшок. Тому варто надавати перевагу сну на спині.

Існують спеціальні подушки, які сприяють більшому комфорту під час сну та мінімізують появу зморшок. Ба більше, люди можуть спати на подушках, які, зазвичай, використовуються під час авіаперельотів чи довгої дороги. Вони полегшують сон на спині та запобігають мимовільному перевертанню на бік.

Відео дня

Придбайте шовкову або атласну наволочку

Шовкові та атласні наволочки сприяють ковзанню обличчя по подушці, в результаті тиск менший, ніж під час сну на бавовняній подушці. 

Антивіковий крем

Креми запобігатимуть появі зморшок, роблячи вашу шкіру еластичною. Також обирайте нічні креми, які містять ретинол та гіалуронову кислоту, вони допомагають зволожити шкіру.

Раніше OBOZ.UA розповів про спреї, які допоможуть зволожити шкіру.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.

Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.

Інші новини

Практичні лайфхаки для усунення скрипу взуття

Як позбутися скрипу взуття: декілька лайфхаків

Лайфхаки, які можуть допомогти уникнути цієї проблеми
Отримайте максимальний врожай гороху: основні моменти посіву та догляду

Отримайте максимальний врожай гороху: основні моменти посіву та догляду

Від підготовки ґрунту до щедрого врожаю – основні правила вирощування гороху