Покращує пам'ять та полегшує біль: чому варто робити масаж голови
Як часто ви робите масаж голови? Чи знали ви, що він може не лише допомогти розслабитися, але й полегшити симптоми мігрені?
Про це повідомило видання NewsBytes. Масаж голови допомагає зміцнити пам'ять і покращити кровообіг в області шиї і голови. Крім цього, він може сприяти кращому сну.
Полегшення симптомів мігрені
Головний біль може перерости в пульсуючий та нестерпний. Тоді як правильний масаж голови з акцентом на певні точки тиску може допомогти полегшити цей біль та покращити приплив крові до мозку.
Боротьба зі стресом і тривогою
Стрес може призвести до подальших проблем зі здоров'ям, а саме депресії, безсоння чи проблем з травленням. Масаж голови може допомогти зняти стрес завдяки покращенню кровообігу. Натисніть на точку, яка розташована між бровами, аби позбутися відчуття тривоги і стресу.
Зниження артеріального тиску
Масаж голови може знизити артеріальний тиск чи гіпертонію. Зокрема, високий тиск може призвести до серйозних захворювань серця, інфаркту та інсульту. Проте регулярний масаж голови може знизити гормон стрес та нормалізувати тиск.
Боротьба з безсонням
Безсоння, зазвичай, викликається стресом, нездоровим харчуванням і нерегулярним графіком сну. Проте масаж голови заспокоює та допомагає розслабитися, що призводить до покращення сну.
Покращення концентрації
Масаж голови може покращити пам'ять, рівень концентрації через збільшення швидкості кровотоку в нервовій системі. Під час масажу сенсорні нерви в дрібних м'язах посилають сигнали до мозку, що стимулює його роботу.
Раніше OBOZ.UA розповів, які хвороби може спровокувати брак сну.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.
Тільки перевірена інформація в нас у Telegram-каналі OBOZ.UA та у Viber.
Не ведіться на фейки!
Підписатись
Підписатись
13
25
28
24
0
13
27
10
