Актуально
5 ароматів, які можуть зменшити ваш стрес
Спробуйте віднайти спокій за допомогою цих ароматів. Джерело: pixabay
Стрес виникає раптово і може трапитися з ким завгодно в будь-який час через серйозні чи дрібні причини. Ще гірше те, що це може проявлятися у вигляді різноманітних фізичних і психічних симптомів, що ускладнює не тільки розуміння, але й переживання.
На щастя, деякі аромати можуть зменшити ваш стрес. Це показала пані Еша Тіварі, засновниця Kastoor, сучасного бренду ittar на рослинній основі, пише видання newsbytesapp.com.
Жасмин
Відчути запах жасмину під час стресу – рішення, за яке ви будете вдячні.
"Доведено, що солодкий, квітковий аромат жасмину має седативну дію на організм. Цей аромат допомагає вам відчути себе більш приземленим, зосередженим і невимушеним. Додаючи ніжну ауру, він допомагає випромінювати комфорт як всередині, так і зовні", — каже Тіварі.
Троянда
Якщо у вас часто виникають епізоди стресу, настав час придбати аромат троянди.
"Аромат чистої троянди відомий своїми заспокійливими властивостями. Людина відчуває переваги ароматерапії та насолоджується відчуттям спокою і безтурботності протягом дня, зберігаючи цей аромат", — пояснює Еша.
Лаванда
За словами Тіварі, лаванда є одним із найпопулярніших ароматів, які стають у нагоді під час стресових ситуацій.
"Цей аромат має властивість покращувати якість сну. Вважається, що він заспокоює нервову систему. Іттари на рослинній основі — це набагато більше, ніж парфумовані спреї, які зникають лише за кілька годин", — ділиться Тіварі.
Хас
Хас, який також називають ветивером, відомий багатьма перевагами, зокрема покращенням сну.
"Вважається, що аромат хас створює відчуття стабільності та захисту, що робить його популярним ароматом для медитації та духовних практик. Для людей, які мають смак до чогось більш земного та природного, хас ідеально підходить для вашої аури", — розповідає Еша.
Камфора
Тіварі каже, що камфора асоціюється з очищенням і, як відомо, забезпечує ясність розуму під час епізодів стресу та тривоги завдяки своєму сильному запаху.
"Тож якщо ви прагнете зосередитись або відчути більше енергії, постійний запах камфори навколо вас — найкращий вибір", — підсумовує засновниця Kastoor.
Раніше OBOZ.UA повідомляв, як боротися з хронічним стресом.
Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.
Матеріали на цьому сайті рекомендовані для загального інформаційного використання й не призначені для встановлення діагнозу або самостійного лікування. Медичні експерти Bewell гарантують, що весь контент, який ми розміщуємо, публікується й відповідає найвищим медичним стандартам. Наша мета - максимально якісно інформувати читачів про симптоми, причини та методи діагностики захворювань. Закликаємо не займатися самолікуванням, для діагностики хвороб та визначення шляхів їх радимо звертатися за консультацією лікарів.
Інші новини
Топ-4 види посуду, які зроблять вас здоровішими
Десятиліття тому люди використовували традиційні способи розігрівання їжі та збереження води, які також були корисними для здоров'я
Переваги правильного харчування для організму: як правильно підтримати здоров'я
Чи впливає раціон на ваше життя