Що відбувається з тілом людини під час похмілля

Під час святкових днів багато людей віддаються різноманітним алкогольним напоям. Однак веселе святкування часто призводить до неприємних наслідків – жахливого похмілля. Як розповідає Lad Bible, відома зірка TikTok і нейробіолог Ендрю Губерман висвітлив те, що саме відбувається з нашим організмом, що спричиняє це жахливе відчуття.

У нещодавньому відео для TikTok Губерман звертається до поширеного явища нездужання після вживання алкоголю, відомого як похмілля. Він пояснює, що воно охоплює цілу низку симптомів, включаючи головний біль, нудоту і добре відому "похмільну тривогу", яку людина відчуває після ночі пиятики.

Губерман пов'язує похмільний синдром з фізіологічним процесом вживання алкоголю. Він припускає, що алкоголь підвищує рівень кортизолу, гормону стресу, а також співвідношення кортизолу до гормону стресу. Це підвищення кортизолу може пояснити, чому багато людей відчувають тривогу, погане самопочуття і стрес на наступний день після вживання алкоголю, навіть якщо вони не до кінця розуміють причини, що стоять за цим.

Крім того, Губерман пояснює вплив алкоголю на якість сну. Після вживання навіть невеликої кількості алкогольних напоїв сон погіршується і не є настільки відновлювальним, яким він має бути. Це призводить до затуманеності свідомості на наступний день.

Головний біль, ще один поширений симптом похмілля, Губерман пояснює звуженням судин. Після ночі пиятики кровоносні судини мають тенденцію звужуватися, що призводить до головного болю.

Хоча деякі люди вирішують полегшити симптоми похмілля, приймаючи безрецептурні знеболювальні, такі як аспірин, парацетамол та ібупрофен, Губерман радить бути обережними через потенційний негативний вплив цих ліків на слизову оболонку шлунку та печінку. Важливо зважити переваги та ризики, перш ніж використовувати знеболювальні.

Однією з порад, якої Губерман категорично не рекомендує дотримуватися, це метод "клин клином вибивають". Це застаріле уявлення передбачає, що вживання алкоголю під час похмілля полегшить стан. Однак Губерман з гумором відкидає цю ідею, стверджуючи, що це лише відтермінує і потенційно погіршить подальші симптоми похмілля.

Раніше OBOZ.UA розповів, що таке електроліти і чому вони важливі для людини.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram і Viber , щоб бути в курсі останніх подій.