Ламке волосся: причини та лікування

У пошуках здорового волосся ми часто надмірно або недостатньо доглядаємо за ним, в результаті чого воно стає сухим і ламким. Кучеряве та ламке волосся може викликати емоційний біль, а для відновлення його здоров'я можуть знадобитися місяці догляду.

Щоб правильно доглядати за пасмами, ознайомтеся з цими можливими причинами ламкості волосся та способами їх лікування. Їх підготувало видання newsbytesapp.com.

Занадто часта хімічна обробка волосся

Час від часу змінювати колір волосся може здаватися забавним, але це шкідливо для здоров'я пасом. Кожного разу, коли ви фарбуєте волосся, ваші ніжні пасма зазнають удару. Знебарвлення може погіршити ситуацію.

Занадто часті хімічні процедури для волосся або хімічна завивка можуть зробити ваші пасма слабкими і більш схильними до ламкості.

Нездорова і незбалансована їжа

Ще однією причиною сухого і ламкого волосся може бути дієта, в якій не вистачає білка і вітамінів.

Вживання цукру та шкідливих жирів заважає вашому волоссю отримувати поживні речовини, необхідні для здоров'я. Навіть вживання улюбленого фаст-фуду може бути шкідливим для здоров'я волосся.

Надмірний стрес

Існує кілька досліджень, які показують зв'язок між стресом і випадінням волосся. Боротьба з надмірним стресом може призвести до того, що ваші фолікули стануть неактивними, а волосся, яке перебуває в середині циклу росту, обламається.

Волосся стає тоншим і менш густим, ніж зазвичай. Коли ми перебуваємо у стресовому стані, шкіра голови виділяє більше жиру, що може порушити баланс мікрофлори шкіри голови, викликаючи свербіж.

Використання нагрітих стайлерів

Якщо ви занадто часто використовуєте фен, плойку або щипці для укладання волосся, ви ризикуєте пошкодити кутикулу волосся екстремальними температурами.

Кутикула - це зовнішній клітинний шар волосся, який працює як захисний екран. Коли кутикула зношується, волосся стає більш схильним до ламкості. Надмірне перебування на сонці також може пошкодити пасма.

Лікування

Використовуйте м'який шампунь з меншою кількістю засобів, що сушать волосся. Масажуйте волосся олією жожоба або кокосовою олією.

Збалансовано харчуйтеся - продукти, багаті залізом, селеном, фолієвою кислотою, вітаміном B12 і вітаміном D, допоможуть зберегти волосся здоровим.

Відвідуйте заняття з управління стресом або медитуйте. Рідше використовуйте нагріті інструменти для укладання. Використовуйте спрей для захисту волосся, щоб мінімізувати його пошкодження.

Раніше OBOZ.UA повідомляв про те, як необхідно наносити маску для волосся.

Підписуйтесь на канали OBOZ.UA в Telegram та Viber, щоб бути в курсі останніх подій.